ママ美容(妊娠・産後美容)

GW太り解消に☆フルーツスムージー1食おきかえで-2kgダイエットに挑戦!


>> たらみ「フルーツスムージーダイエット」


10日間のGWの間に、美味しいものた~~くさん食べて、の~んびりな生活をしていたら、案の定、あっという間に2kgも太っちゃいました~~~( ̄▽ ̄;)

なんとか短期間で太った2kgを取り戻さなくては!!と、フルーツゼリーの定番

たらみの「フルーツスムージーダイエット」

をお取り寄せして、早速1食おきかえダイエットを始めました!!

とっても美味しいブルーベリースムージーでした^^





数年前に粉末系のダイエットドリンクを試した時は、なんだか粉っぽい味がしてあまり得意でなかったので、恐る恐る飲んでみたら、「たらみのフルーツスムージーダイエット」は、普通にかなり美味しいブルーベリースムージーでした(*^▽^*)

無調整豆乳とのミックスがBESTです☆





無調整豆乳200mlとミックスしてみたら、水とミックスするよりも更にとろみ感が出て、マックシェイクみたいになりました☆

いい感じの甘みと酸味で、マクドナルドのブルーベリーシェイクを飲んでるみたいです^^

Lサイズを飲んでるくらいは飲みごたえがあるので、かなりの満足感です♪


試しに週末のランチをたらみ「フルーツスムージーダイエット」に置き換えてみましたが、かなり腹持ちが良かったので、夕方まで空腹にならずに済みました


無調整豆乳(200ml)102カロリー+フルーツスムージーダイエット58カロリー=160カロリー


お昼ご飯1食が、160カロリーだけで済むなら、期待できそうですよね~~~~(*^-^*)


話題のスーパーフードのチアシードやゴジベリーも入ってるので、美容にも良さそうです♡




3日間でマイナス1kg達成☆


土・日は、お昼ご飯をおきかえして、月曜日は仕事に行く前の朝ごはんをおきかえしてみたところ、早くもマイナス1kg減ってました♪

おきかえ以外の食事は、普通に食べてるのに楽に1kg減ったので、このペースなら、10日分を飲み終えた時にはマイナス2kgは達成できそうな予感☆

1週間後が楽しみです^^

>> たらみ「フルーツスムージーダイエット」



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これなら痩せられる!「もち麦うどん」ダイエットレシピ☆梅沢富美男のズバッと聞きます


もち麦うどんで痩せるぞ!


昨日(1月16日)の「梅沢富美男のズバッと聞きます」の【正月太りに!話題のもち麦検証スペシャル】見ましたか?

2週間、毎日の食事に「もち麦」を取り入れるだけで、あとは好きなものを食べながら痩せられるなんて、スゴイですよね!


もち麦を食べるだけで痩せられる仕組みは、

〇もち麦には、白米の25倍もの食物繊維が含まれているから
〇もち麦にふくまれるβ-グルカンという成分が、血糖値を抑えて、太りにくい身体にしてくれるから


なんだそうです


もち麦を毎日食べるのは飽きちゃうだろうな~~。。と思ったら、「もち麦うどん」なんてあったんですね!!

【爆弾もち麦うどんのレシピ】



材料:
もち麦うどん
〇山芋
〇オクラ
〇納豆


作り方:
①麺をゆでる
②山芋のすりおろし、納豆、ゆでたオクラ、温泉卵をのせて、めんつゆをかける


以上!


どんぐりパワーズのあいこさんは、1食で3玉食べちゃってたのに、2週間で-5.2kgも痩せたんですよね☆

さっそく購入しちゃいました^^



>> もち麦うどん 送料無料




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今年も「飲む日焼け止め」で紫外線&うっかり日焼け対策!

ハワイ特集に惹かれて買った雑誌を読んでいて、モデルのミランダカーさんが愛用しているという「 飲む日焼け止め 」 の存在を昨年の夏にはじめて知りました


>> 飲む日焼け止め ホワイトヴェール



「 飲む日焼け止め 」 なんて日本ではまだ馴染がないので、本当に効果あるのかな??と思って色々調べてみたら、ヨーロッパやアメリカでは、すでに定着しているサプリなんだそうです


お出かけ前に2錠飲むだけで日焼けしないんだったら、こんな楽チンなことないですよね~~(#^.^#)

初回 “980円” でお試しできるし、速攻オーダーしました☆



>> 飲む日焼け止め ホワイトヴェール


うっかり日焼けに効果あり☆


昨年は7月にスタートして、2か月間続けて飲みました
(ちょこちょこ飲み忘れたので、正しくは、2ヶ月分を3ヶ月で飲み終えました(笑)

7月~8月は、真夏の公園やプールなどにも何度も遊びに行ったので、けっこう強い日差しに当たる機会が多かったんですが、うっかり日焼けすることもなかったので、日焼け止めサプリを飲んでるだけの効果はあるのかな~~という感じです


日傘をさしたり、日焼け止めもいちおう一緒に使ってたので、飲む日焼け止め 単独での効果なのかは正直定かではありませんが、出かける前にサプリを飲むだけで日焼けしにくくなるんだったらばん万歳ですヽ(^o^)丿


今年の夏も、うっかり日焼け対策に、今月から2~3ヶ月は続けて飲んでみようと思います

日焼け止め効果のメカニズムや、原材料や生産方法などについては、ホームページにかなり詳しく載っているので、ぜひチェックしてみてください☆

>> ホワイトヴェール【WHITE VEIL】





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乾燥肌に最強の化粧下地見つけました♪赤ちゃん用保湿ケア「ファムズベビー」

ファムズベビー 化粧下地

>> 『Fam’s Baby(ファムズベビー)』



今年の夏、娘のあせも対策として使い始めた「ファムズベビー」ですが、

実は赤ちゃんだけではなく、金属アレルギーや、乾燥肌・アトピー肌などに悩む大人の女性が多く使っていることを知って、わたしも肌の乾燥対策として化粧下地として使ってみたら、コレがかなりのヒットでした!


【 8時間!続くバリア機能 】

ファムズベビー」の特徴は、

●肌にバリアをつくって潤いを長時間逃さない
●外部ダメージから肌を守る
●肌本来のバリア機能をサポート
●超敏感肌(アトピー肌含む)でも使える


fams baby1
>> 「1分でわかる!マンガで説明!ファムズベビー」より


と、一般的な保湿クリームのように、皮膚の上に油膜を作るのではなく、成分が角質層に浸透してバリア(保護膜)を作るので、そのバリア機能はなんと 8時間! も続くんだそう



【 砂漠と化したオフィスでの乾燥対策に 】

冬になってオフィスでの乾燥がとにかくひど過ぎて、加湿器を使ったところで相変わらずの砂漠状態。。。トイレでふと自分の顔を見ると、乾燥で目尻のシワがくっきりしていて一気に10歳くらい年取った気分に。。。|( ̄□||||カガ゙ガーン!!

そこで、乾燥対策に、朝のスキンケアの仕上げに、化粧下地として「ファムズベビー」で潤いに蓋をするという感じで使い始めました


↓肌に薄いベールを作って外部ダメージからも肌をバリアしてくれるが、このふわっふわの泡です

ファムズベビー 化粧下地
(大げさにいっぱい出しちゃいましたが、ピンポン玉サイズで十分ですよ~)



実際に顔につけると、泡が瞬時に肌に浸透していくので、つけ心地はかなり軽くて、あまりにも塗った感ゼロだったので、「これで本当に長時間保湿できるのかな??」 と若干疑ってしまったんですが。。。

たしかに砂漠化したオフィスの乾燥からも肌をバリアしてくれているようで、乾燥による

●ほうれい線
●目じりのシワ


が、以前より気にならなくなってます♪

それに加えて、

●化粧崩れしにくくなりました^^

化粧崩れって、乾燥のせいで余計な皮脂が出るのが原因ですもんね~


全然乾燥しなくなった!とはまだまだ言えませんが、いつもなら乾燥してオフィスに数時間いると「今すぐ化粧落として、化粧水とクリーム塗りたい!!」というくらいだったのが、ずいぶん気にならなくなりました^^


【 手の保湿にも◎ 】

美容院で、美容師さん達が、カラー剤を使う前に「ファムズベビー」をつけるようにしてから手が荒れなくなったというレビューを見つけたので、

わたしもマネして、水仕事の前につける習慣をつけてみたらバリア機能のおかげか、手もスベスベ&指先まで乾燥しなくなってます♪

美容師さんが、”見えない手袋” と呼んでいるのが納得です

ファムズベビー バリア機能



1本の価格は、2,592円(税込)なので、ちょっと高いかな~~と思いましたが、全身に使わずに、顔や手専用なら既に2ヶ月は使えているので、1ヶ月1,000円くらいならコスパも悪くないと思います

保護力・バリア機能や持続力はかなり高いと思うので、とくに乾燥するこの時期にかなり重宝しますよ~~~☆

>> 8時間のバリアで肌を守る『Fam’s Baby(ファムズベビー)』



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お風呂で-2kg! イルコルポ ミネラルパウダーで6日間ダイエットに挑戦☆

-2kgダイエット


冷え症なので冬の寒い時期は、毎年色々な入浴剤を試してみてるんですが、最近見つけた大ヒットがこのイルコルポ ミネラルバスパウダー」です


20kgのダイエットに成功したダレノガレ明美さんが、インスタでこの「ミネラルバスパウダー」を愛用してると紹介していたので、気になって調べてみたら、@コスメや楽天市場の購入者レビューで

『私も6日で2kg痩せられました♪』

という口コミをいくつも発見!


お試し6包パック 購入者の口コミだったんですが、

お風呂に入るだけで2kgも痩せられるの~~!?

そんな楽なダイエットがあるなら試すしかない!ということで、わたしも早速、「ミネラルバスパウダー お試し6包パック 」を購入して試してみることに(#^.^#)



【汗の出方がハンパない!!】

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イルコルポ ミネラルバスパウダー には、綺麗なエメラルドグリーンの粉末ソルトの中に粗めのソルトが結構たくさん入っていて、けっこうゴロゴロしてるのに、お湯に溶かすとさっと溶けて透明になりました


お風呂に肩までゆっくり浸かってみると

汗の出方ハンパないです^^;;;


5分も経たないうちに、じんわりと汗が出てきて、そのまま、2~3分浸かっていたら、本当にビックリするくらい汗だくになりました

これまで、けっこう色んなバスソルトの入浴剤を使ってみましたが、汗の量はダントツ一番です☆
脂肪燃焼のためには、38℃~40℃のお湯に合計20分浸かるそうなんですが、冷え対策だったら10分くらいで十分ポカポカに温まると思います



【6日で-1.8kg達成♪】

●1日20分入浴
●食事制限・運動は一切なし


トライアルセット6回分を使ったところで、-1.8kg痩せました♪

-2kgダイエット


体脂肪も、28.6% → 26.6% と減ってます


これで、食事制限か運動を一緒にしていたら、6日間で-3kgもありえますよね~~


もう1つ嬉しい効果が!

ミネラル効果で肌もツルツルになってます♪

まさに寒くて乾燥してるこの時期にピッタリの入浴剤ですね~~~☆
代謝が下がってるアラフォー世代や、冷え性で悩んでる人にかなりオススメです!



ミネラルバスパウダー お試し6包パック 」は、バスパウダー6回分+脂肪燃焼効果のあるジェルとクリームがそれぞれ2回分付いて、1,728円(送料込)です

ミネラルバスパウダー


本体は30回分で5,940円なのでちょっとお高いわ~~と思ってましたが、6日間使ってダイエット効果を体感した後では、1回198円なら全~~~然高くないと思いました^^

あと1.5kgは痩せたいので、本体を購入して引き続きお風呂ダイエット続けてみま~~~す!!


>> イルコルポ ミネラルバスパウダー





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