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ママ美容（妊娠・産後美容）



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虻ちゃんの腸活ダイエット：もち麦を2週間朝食べるだけでウエスト－１３．５ｃｍ！（デブ菌が減るダイエット）

今日（3月29日）の「その原因、腸にあり！」3時間スペシャルで、虻ちゃん（虻川美穂子さん）が産後ダイエットということで、
もち麦を朝食に食べるだけ、あとはいつも通りの食生活でOKという、2週間 「 もち麦腸活ダイエット 」 に挑戦していました

肥満の原因の腸内細菌（デブ菌）を減らすためには、糖質や脂質の吸収を抑えてくれる水溶性食物繊維を摂ることが効果的だそうで、特に効果的に水溶性食物繊維を摂れる食材が、もち麦なんだそうです！


>> はくばく もち麦ごはん50g(12袋)


2週間、朝食にもち麦ごはんを食べ続けた結果、なんと虻ちゃんのデブ菌はダイエット前の半分になって

体重　６７．７ｋｇ　⇒　６５．１ｋｇ　（ー２．６ｋｇ）
お腹まわり　９９．５ｃｍ　⇒　８６ｃｍ　（－１３．５ｃｍ）


になっていました！！


朝ごはんにもち麦を食べるだけで

ウエスト１３．５ｃｍマイナス　ってすごくないですか？？


同じダイエットに挑戦していた、信江　勇さんは

体重：　９３．３ｋｇ　⇒　８７．７ｋｇ　（－５．６ｋｇ）
お腹まわり：１２４ｃｍ　⇒　１１１ｃｍ　（－１３ｃｍ）

になっていました


個人差はあるので、もしも2週間で思うように結果が出なかったとしても、継続すれば必ず結果は出るそうです＾＾

それにしても、虻ちゃんのたった2週間でのお腹の引っ込み具合にはビックリしました！！

もち麦ご飯、早速わが家も取り入れなくっちゃ！！



>> 国内産 もち麦 280g


これならお手軽♪



>> はくばく もち麦ごはん 無菌パック 150g×10個セット



もち麦を朝ごはんに食べるだけで産後のウエストがこんなにサイズダウンするなんて。。

小林先生恐れ入りました！

（先生のクリニックは、なんと予約5年待ちだそうです。。）


>> 小林弘幸式2週間プログラム 朝だけ腸活ダイエット


もち麦と間違えて、もち米を食べちゃダメですよ～～( *´艸｀)



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仕事復帰準備： 1か月で体重マイナス２ｋｇ 産後ダイエット（授乳中）成功しました＾＾

無事保育園が決まって、４月からお仕事復帰するママも多いですよね



入園準備いろいろ大変だし、新しい生活に向けてちょっと憂鬱だったりネガティブな気分になっちゃうときもあると思いますが、
いざ４月になって慣らし保育が始まると、これまで四六時中子どものお世話だけをしていたどっぷりママ生活だったのが、朝９時～１５時くらいまでの間、自分だけの時間ができるんですよね＾＾
束の間のご褒美タイムだと思って楽しんでくださいね♡

ところで

産後ママの体は、仕事復帰の準備できていますか？
体重は戻りましたか？

職場に戻るときには、「あれ！子ども産んだとは思えないねぇ～～」と、お世辞でも言ってもらえるような体になって復帰したいですよね～～～＾＾


私は出産までに体重が１０ｋｇ増えて、育休中に８ｋｇまではけっこう自然に痩せられたんですが、残り２ｋｇを残したまま、職場復帰まで残り1ヶ月ちょいになってしまっていました。。(;^ω^)



【 １か月でマイナス２ｋｇ♪ 酵素ドリンクダイエット 】

わたしが職場復帰直前に実践して、無事、復帰前に－２ｋｇできたダイエットは

職場復帰　ダイエット

2月15日　58.4kg　→　3月10日　56.1kg = －2.3kg減



妊娠線予防のマザークリームで人気のブランド「 BELTA（ベルタ）」の酵素ドリンクです☆

↓コレ♡


よく芸能人のブログや、雑誌のダイエット特集でも紹介されてますよね！

今月の「GLOW」のビューティーアワード特集でも



ダイエット部門で１位になってました☆




酵素ドリンクを産後ダイエットに選んだのは、まだ授乳中だったので、とにかく健康的に、そして変なストレスなく楽にダイエットをしたかったので（運動は苦手だし。。）
いちばん手軽で健康的に始められる酵素ドリンクでの置き換えダイエットをすることにしました


【 朝食置き換えダイエット 】

実践したのは

朝食：ご飯 ＋ 納豆（卵など） ＋ お味噌汁

だったのを

朝食：ベルタ酵素ドリンク ＋ 炭酸水 ＋ 無糖ヨーグルト


に変えました

コレだけです(#^.^#)

酵素ドリンクって美味しくないイメージでしたが、ベルタのドリンクは、不二家のピーチネクターみたいな味なんです＾＾
子どもの頃、ネクター大好きだったので、なんだか懐かしい味でむしろ美味しかったです♡
無糖ヨーグルトに混ぜて食べるのが１番好きでした♪


ランチや夕食はご飯を食べ過ぎないようにはいちおう気を付けましたが、おかずはガマンせずに揚げ物とかも食べてました(#^.^#)

出産後は母乳のことも考えて、お米をよく食べていたせいもあると思うんですが（何だかいつもお腹もすいてたし（笑）
とりあえず２ｋｇ痩せるまでは午前中は炭水化物を取らないようにしよう！！と思って実践してみたら、実際には３週間ちょっとくらいで２ｋｇ痩せられました♪


職場復帰　ダイエット

2月15日　58.4kg　→　3月10日　56.1kg = －2.3kg減


出産して８ヶ月間痩せられなかった２ｋｇが、３週間ちょっとで痩せられちゃったんですから、やっぱり人間て追い込まれれば痩せられるものですよね～～～( *´艸｀)

そういえば結婚式の時もあと２ｋｇ痩せなくっちゃ！とずっと思っていたんですが、結局直前１か月で痩せられたんですよね＾＾

ベルタの酵素ドリンクの利用者は、平均３ヶ月で４．４kg痩せているそうなので、


>> 「ベルタ酵素ドリンク」 BELTA公式ショップ



とりあえず、あと２～３ｋｇは痩せたいんだけどねぇ～。。と思ってるママは、ぜひぜひ酵素ドリンクダイエット試してみてください
手っ取り早く、楽に、そして、健康的に痩せられる方法だと思います(*^-^*)


今日注文すれば明日発送してくれるので、あさってから置き換えダイエットやってみてください☆
１か月後にはマイナス２～３ｋｇですよ～♡

１か月であと─３キロ美しく痩せる♡





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【アラフォーママの超時短美容】パーフェクトワン（オールインワン）美容ジェル 良いです☆リピート購入しました＾＾

昨年12月に3泊5日のハワイ旅行に行く際に、化粧水・乳液・美容液などスキンケア一式持っていくのは荷物になるなぁ～と思い、オールインワン美容ジェルで1番売れているパーフェクトワンを購入して旅のお供に持っていくことに




とりあえず旅行用に～～と思ってそんなに期待せずに購入したオールインワンでしたが、いざ使ってみたら思いのほか使い心地よくってあまりにも便利だったので、結局ハワイから戻ってからもそのまま使いつづけて、予想に反してリピート購入しました( *´艸｀)

↓コレです
（3,000万個も売れてるそうです！）
【ＡＴ限定条件満載】パーフェクトワン（本商品）

⇒　オールインワンジェル ≪パーフェクトワン　モイスチャージェル≫


リピート購入したポイントは

◎プルプルのジェルが気持ちいい
◎お肌にス～～～っと一瞬でなじむ
◎爽やかな柑橘系の香り
◎ベタベタしない
◎朝まで乾燥せずモチモチ肌に
◎肌なじみがいいので、すぐにメイクできる
◎とにかくお手軽！！


いっぱいあるんですが、1番最初に使ってみたときに

浸透力がハンパな～～～い！！


顔全体に手のひらで伸ばした時に、お肌にス～～～っとなじんで、内側から潤ってみずみずしい肌になってるのが一瞬で分かったんですよね～～～(*^-^*)

オールインワン美容ジェルの進化っぷりにとにかくビックリしました☆

これ１つで、化粧水・乳液・美容液・パック・クリーム・下地の6役だそうです



40代なのでさすがにこれ１つだけっていうのは手抜きすぎる気がするので、アイクリームだけはジェルの後に塗るようにしていますが、こんなシンプルなケアでもお肌の調子かなり良いので、これまで、乳液　⇒　化粧水　⇒　美容液　⇒　クリーム　⇒　アイクリーム、と毎日せっせとお肌のケアをしていたのは、実はちょっと過剰にしすぎてたのかなぁ～。。。と思っちゃいました(^▽^;)
（お金もかけ過ぎてたのかな。。と）

パーフェクトワンを使い始めてからは、今日はいつもよりちょっと乾燥してる気がするなぁ～という日には、化粧水をつけてからジェルを重ね付けしてみたり、と、その日の肌のコンディションに合わせてお手入れをするようになりました＾＾



オールインワンあるあるのべたつき感も全くないので、ジェルを浸透させて、そのまま直ぐにベースメイクができちゃうのも、時間のない朝にものすご～～く便利です☆
忙しいママにむちゃくちゃオススメな時短美容です♡

【ＡＴ限定条件満載】パーフェクトワン（本商品）


⇒　オールインワンジェル ≪パーフェクトワン　モイスチャージェル≫


昨年春から使い続けてるマナラのBBファンデーションとの相性もとっても良くって、

朝はオールインワンジェル（＋アイクリーム）⇒　ファンデーションで、スキンケア＆ベースメイクまで3分あれば完了です(*^▽^*)v


maNara（マナラ）のリキッドBBバーファンデ


愛用中のBBバーファンデについての記事はコチラ⇒ ☆


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【アラフォーママの時短美容】マナラホットクレンジングで毛穴レス＆乾燥知らずモチモチ肌に＾＾

妊娠中にモデルのモリキミちゃん（森貴美子さん）のブログで紹介されてるを見てから使い始めて、気づけば4年もリピートし続けて使ってるお気に入りのクレンジングです☆



⇒ 美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】


オススメのポイントは

◎美容液クレンジングで洗顔後の肌が潤ってモチモチに
◎ダブル洗顔しなくてOK
◎まつ毛エクステしててもOK
◎毛穴の黒ずみ・毛穴の開き・乾燥小じわが目立たなく
◎柑橘系の香りに癒されながら、メイク落としの時間がセルフエステタイムに

いっぱいあるんですが

とにかく1番最初に使ってみたときは

クレンジングして、肌が潤ってる～～～！！

と、むちゃくちゃビックリしました＾＾

メイクを落として洗顔したのに、パックした後みたいに肌が潤ってモチモチっとしてるのを感じたのは初めてだったので衝撃でした

大学生になって化粧するようになってから20数年が経ちますが、マナラホットクレンジングゲル は、間違いなくダントツで1番使って良かったと思うクレンジングです☆(*^-^*)


美容液成分たっぷりのトロ～～～リとしたゲル状のクレンジングが
肌にのせるとほんのりポカポカあたたかくなって、毛穴の汚れやざらつきがなくなっていくのを実感できるんですが、洗顔後は、エステサロンでスチームを顔にあてながらフェイシャルをしてもらったみたいに肌が潤ってモチモチになるんですよ～～♪
クレンジングして気分が上がるってなかなか無いですよね( *´艸｀)

ダブル洗顔が要らないのも、ゆっくりお風呂なんて入ってられない身分のママには助かってます☆

なによりも、私にとって1番ありがたい効果は、使ってるうちに肌の乾燥や毛穴が全然気にならなくなったことです！！
以前は、毎日ファンデの前に、鼻の横のボコボコ毛穴を隠すために毛穴専用の下地を使ってたんですが、マナラを使い始めてから、もう何年も下地要らずです♪(*^-^*)


忙しいママにもむちゃくちゃオススメな時短美容なので、ぜひ使ってみてくださいね＾＾




⇒ 美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】公式サイト


一度使ってみたら

クレンジングして、こんなに肌が潤ってる～～～！！

と、絶～～～対ビックリしちゃうし、しばらく使ってるうちに

そういえば、毛穴が気にならなくなってる♡

とニンマリしちゃいますよ＾＾




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小倉ゆうこりん家の水素水サーバー　1ヶ月10,500円でレンタルできます＾＾

「 あのニュースで得する人損する人 」の、小倉優子さん（ゆうこりん）のお家訪問で紹介されていた、ゆうこりんのお家のキッチンにあったスタイリッシュな 水素水サーバー は、「CARNAWATER（カルナウォーター）」というメーカーのものだそうですね
⇒　http://www.grid-star.com/carnawater.html

ゆうこりんのお宅がお金持ち☆という雰囲気だったので、水素水サーバーもかなりお高いものかと思いましたが、どうやら1ヶ月10,500円でレンタルできるようです

ゆうこりんは、水素水サーバーのお水でご飯を炊いたりお料理をしたりしているそうで、それはかなり便利そう！！と水素水サーバーについて色々調べてみました(#^.^#)

やっぱり子どもがいると、娘ちゃんが毎日口にする食べ物やお水のことって特に気になるんですよね
（アラフォーママも水素水の力を借りて、健康に長生きしたいし、プルプルお肌も手に入れたいし（笑）


いざ調べ始めたら、

水素水、ほんと流行ってるんですね！！

水素水サーバーだけでも色々あってビックリしちゃいました

ゆうこりんのお宅の水素水サーバーよりも、さらにお安く1ヶ月5,980円 でレンタルできるサーバーもありました
1日200円で、水素水をそのまま飲むのはもちろん、お米を炊いたり、お料理したりにまで使えるなら、かなりお得ですよね☆




⇒　フィットネス業界実績No.1企業が出した最新型家庭用水素水サーバー


色々あるサーバーの中から、気になったこちらを資料請求して家族会議しようかと＾＾


わが家は数年前にパパがかなりお高い浄水器を買ってくれちゃったので、水素水サーバーのことはちょっと言い出しずらいですが。。とりあえず、水素水を飲ませてみて反応を見てみようと思います(^^;)
浄水器もレンタルにしてればよかったのに。。。。って言ったら怒られちゃうし(笑)


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