2017年 6月 の投稿一覧

授乳中でも安心な酵素ドリンクダイエット☆私は3週間でー2kgでした♪

【 3週間でマイナス2kg♪ 酵素ドリンクダイエット 】

わたしは7月に出産して、娘が9ヶ月になった4月から職場復帰しました(認可保育園に4月からの入園が決まったので)

職場に復帰する日が決まってから、慌てて産後ダイエットしたんですが、3週間ほどで-2.3kg減に成功して、妊娠前の体重に戻ってから、無事職場復帰できました^^

職場復帰 ダイエット

2月15日 58.4kg → 3月10日 56.1kg = -2.3kg減


娘が保育園に入るまでは、ミルクもあげつつも授乳もしっかりしていたので、とにかく健康的に、そして変なストレスなく楽にダイエットをしたかったので(運動は苦手だし。。)、いちばん手軽そうで、かつ健康的に始められる酵素ドリンクでの置き換えダイエットを選んで実践しました


妊娠線予防のマザークリームを使っていた「 BELTA(ベルタ)」で販売している酵素ドリンクです☆

↓コレ♡


ベルタ酵素ドリンク」は、よく芸能人のブログや、雑誌のダイエット特集でも紹介されてますよね

発売中の「GLOW」のビューティーアワード特集でも



ダイエット部門で1位になってました☆





酵素ドリンクは色々出ていますが、「ベルタ酵素ドリンク」は、授乳期のママのことを考えて開発されたそうで、授乳中のママに必要な栄養・酵素が配合されていたり、成分や製造方法にもかなりこだわっているようなので、授乳中でも安心して飲むことができると思ったからです☆


【 朝食置き換えダイエット 】




実践したのは、これまで

朝食:ご飯 + 納豆(卵など) + お味噌汁

だったのを

朝食:ベルタ酵素ドリンク + 無調整豆乳 + 無糖ヨーグルト


に変えました

コレだけです(#^.^#)

ランチや夕食は、ご飯を食べ過ぎないようにはいちおう気を付けましたが、おかずはガマンせずに揚げ物とかも食べてました(#^.^#)

出産後は母乳のことも考えて、お米をよく食べていたせいもあると思うんですが(何だかいつもお腹もすいてたし(笑)
とりあえず2kg痩せるまでは午前中は炭水化物を取らないようにしよう!!と思って実践してみたら、実際には3週間ちょっとくらいで2.3kg痩せられました♪


職場復帰 ダイエット

2月15日 58.4kg → 3月10日 56.1kg = -2.3kg減


出産して8ヶ月間痩せられなかった2kgが、3週間ちょっとで痩せられちゃったんですから、やっぱり人間て追い込まれれば痩せられるものですよね~~~( *´艸`)

そういえば結婚式の時もあと2kg痩せなくっちゃ!とずっと思っていたんですが、結局直前1か月で痩せられたんですよね^^

ベルタの酵素ドリンクの利用者は、平均3ヶ月で4.4kg痩せているそうなので、


>> 「ベルタ酵素ドリンク」 BELTA公式ショップ



とりあえず、あと2~3kgは痩せたいんだけどねぇ~。。と思ってるママは、ぜひぜひ酵素ドリンクダイエット試してみてください
手っ取り早く、楽に、そして、健康的に痩せられる方法だと思います(*^-^*)


酵素ドリンクって美味しくないイメージでしたが、ベルタのドリンクは、不二家のピーチネクターみたいな味なんです^^
子どもの頃、ネクター大好きだったので、なんだか懐かしい味でむしろ美味しかったです♡

そのまま飲んでも美味しいですが、個人的には無調整豆乳に混ぜて飲むのが1番オススメです☆
(わたしは豆乳250mlに、ベルタ酵素を50ml混ぜて飲んでました。ピーチ味のスムージーみたいな味になります^^)

今日注文すれば明日発送してくれるので、あさってから置き換えダイエットやってみてください!
1か月後にはマイナス2~3kgですよ~♡

1か月であと─3キロ美しく痩せる♡



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世田谷でデング熱!娘の保育園でのデング熱・ジカ熱予防&対策

夕方のニュースで、世田谷区で、海外から帰国後にデング熱を発症した患者が、蚊に刺されていたことがわかって、世田谷区が蚊の駆除作業を始めた、と知りました
デング熱といえば、一昨年、代々木公園で感染者が続出してビックリしましたよねぇ。。


同じくニュースを見たママ友さんから

「保育園て毎日外で遊ぶんだよね?デング熱の予防ってどうしてるの?」

とメッセージが来て聞かれたので、娘の保育園での対策について紹介します
たしかに、外遊びのプロの保育園の先生方がどんな対策をしてるのか気になりますよね


【 保育園でのデング熱予防と対策 】

保育園側では、園庭には 

◎不要な水たまりを作らない
◎蚊取り線香を必ず炊く


などを徹底して対策してくださっています


そして、園からお願いされていることは、外遊び用に長袖&長ズボンを準備すること です

肌を露出させる部分を少なくすることが、やっぱり1番の予防なんだそうです




また、保育園では園児に虫よけスプレーを使うことが出来ないので、なるべく登園前に虫よけスプレーをしてくるようお願いされています


【 子どもが舐めても大丈夫なくらい安全な虫よけスプレー 】

保育士の先生には、「ディートが入っている市販の虫除けは使わない方がいいですよ」と毎年言われているので、
(ディートは、乳幼児や子供が吸い込むと神経障害を招くことがある物質で、日本では生後6か月までの赤ちゃんには使用してはいけないことになっているそうなんです)


ここ数年は、ベビーマッサージの先生もしている元助産師の蛯原英里さんがブログで紹介していて知った
100%天然成分 で作られている「アロベビー UV&虫除けミスト」をリピートして使ってます


>> アロベビー 国産オーガニックUV&虫除けミスト


万が一、子どもの口に入って舐めちゃっても大丈夫なくらい安全な成分で作られている虫よけスプレーなんです

顔や首もけっこう蚊にさされやすい場所なので、安心して顔に使える虫よけってありがたいですよね!


娘の顔につける時には、一旦わたしの手の平にシュシュッとしてから、頬のあたりに塗ってあげてますが、ベタツキ感もほぼ無いし、柑橘系のアロマの香りなので、娘は顔にも嫌がらずにつけさせてくれるので助かってます




虫除けとしての効果ですが、家を出る時に顔・首・腕・脚に塗ってあげていますが、今のところ、まだ蚊に刺されずに済んでいます
(娘の園は午前中に外遊び、午後は室内遊びがほとんどです)


ディート不使用の虫除けスプレー色々使ってみましたが、「アロベビー UV&虫除けミスト」が、安心面・使いやすさ・虫よけ効果を総合的にみて、1番オススメできる虫よけスプレーです☆

1本で1ヶ月くらいは持つので、わたしはお得な2本セットで購入してます(送料無料&10%OFFになります)

>> 無添加・無香料・無着色 アロベビー UV&虫除けミスト





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ママ会の手土産に♪超オシャレなスイーツお取り寄せ☆チャプチーノカップケーキ☆



>> チャプチーノ カップケーキボックス



ママ友のお家にお邪魔することになったので、前から気になっていたオシャレなスイーツをお取り寄せしてみました♪

アメリカンスイーツの専門店「Ciappuccino(チャプチーノ)」のニューヨークで人気のカラフルなカップケーキです♡


>> チャプチーノ カップケーキボックス


こんなに可愛いパッケージに入って届くので、食べる前からテンション上がります♪




ママ友や女友だちへの手土産にピッタリなゴージャスさ♡


カップケーキのフレーバーは6種類
レッドベルベット、ピスタチオ&ラズベリーは通販でしか購入できないフレーバーで、ハニービーは通販限定のデザインです。




カップケーキは冷凍された状態で届くので、冷蔵庫で1~2時間解凍すると冷たい感覚で食べられて、さらに常温で30分ほど置くとクリームが柔らかくなります

見た目のかわいさだけでなく、味も素朴でやさしい甘さで、ママたちだけでなく、子ども達にも好評でした♪


私は今回は、カップケーキ6個入りの「カップケーキボックス6」をお取り寄せしましたが、12個入りの「パーティーセットmini カップケーキ」をオーダーすると、鮮やかなピンクが可愛いケーキスタンド1台が一緒に届くので、さらにゴージャスに♡



>> パーティーセットmini カップケーキ


ケーキスタンドは、しっかりとした素材で作られてるので、使った後は表面を拭いておけば何度か繰り返し使用しても大丈夫だそうですよ^^

カラフルなカップケーキに、小ぶりなバースデーキャンドルを立てれば、お友だちを招待するお誕生日会の時にピッタリですね♡

チャプチーノのスイーツは素材にもこだわっているそうで、アルミフリーのベーキングパウダー、牛乳・生クリームは北海道産、砂糖はてんさい糖、フルーツは原産地が分かるもの、と素材を厳選して使っているそうなので、子どもにも安心して食べさせられます

パーティーセットだけでも6種類もあるので、ぜひチェックしてみてくださいね~☆


>> チャプチーノ パーティースイーツセットをチェックする♡



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シックスパッドわき腹(横腹)にも効果あり☆40代ママの実践クチコミ

ぷよぷよのわき腹(横腹)お肉をスッキリさせたい、と思って購入した「シックスパッド」で、2ヶ月ほどトレーニングしたら、わき腹のぷよぷよお肉がずいぶんスッキリして、久しぶりにクビレが出来ました♪




ウエストに貼っているのが、ボディフィット2台の

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この「ツインボディセット」で、2ヶ月トレーニングしたビフォーアフターがコチラです☆



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わき腹(横腹)のお肉をスッキリさせたいなら、このセットで十分だと思います☆

腹筋もつけたい!という人には、1番人気のアブズフィット1台とボディフィット2台のアブズ&ツインボディセットをオススメします!

【 人気No.1セット 】
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シックスパッドも偽物(模造品)がかなり出回っているそうなので・・安全な公式サイトで購入してくださいね

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