GW太り解消に☆フルーツスムージー1食おきかえで

>> たらみ「フルーツスムージーダイエット」

10日間のGWの間に、美味しいものた～～くさん食べて、の～んびりな生活をしていたら、案の定、あっという間に２ｋｇも太っちゃいました～～～(￣▽￣;)

なんとか短期間で太った２ｋｇを取り戻さなくては！！と、フルーツゼリーの定番

たらみの「フルーツスムージーダイエット」

をお取り寄せして、早速1食おきかえダイエットを始めました！！

とっても美味しいブルーベリースムージーでした^^

数年前に粉末系のダイエットドリンクを試した時は、なんだか粉っぽい味がしてあまり得意でなかったので、恐る恐る飲んでみたら、「たらみのフルーツスムージーダイエット」は、普通にかなり美味しいブルーベリースムージーでした(*^▽^*)

無調整豆乳とのミックスがBESTです☆

無調整豆乳２００ｍｌとミックスしてみたら、水とミックスするよりも更にとろみ感が出て、マックシェイクみたいになりました☆

いい感じの甘みと酸味で、マクドナルドのブルーベリーシェイクを飲んでるみたいです^^

Lサイズを飲んでるくらいは飲みごたえがあるので、かなりの満足感です♪

試しに週末のランチをたらみ「フルーツスムージーダイエット」に置き換えてみましたが、かなり腹持ちが良かったので、夕方まで空腹にならずに済みました

無調整豆乳(200ml)１０２カロリー＋フルーツスムージーダイエット５８カロリー＝１６０カロリー

お昼ご飯1食が、１６０カロリーだけで済むなら、期待できそうですよね～～～～(*^-^*)

話題のスーパーフードのチアシードやゴジベリーも入ってるので、美容にも良さそうです♡

３日間でマイナス１ｋｇ達成☆

土・日は、お昼ご飯をおきかえして、月曜日は仕事に行く前の朝ごはんをおきかえしてみたところ、早くもマイナス１ｋｇ減ってました♪

おきかえ以外の食事は、普通に食べてるのに楽に１ｋｇ減ったので、このペースなら、10日分を飲み終えた時にはマイナス２ｋｇは達成できそうな予感☆

1週間後が楽しみです^^

>> たらみ「フルーツスムージーダイエット」