2015年 7月 の投稿一覧

産後のお腹やせ ウエストくびれ 3ヶ月計画☆

娘が3歳になって

産後太りをこのまま放置しておくわけにはもういかない!!

と、産後のお腹やせダイエットを決意しました(*^▽^*)
(出産して3年経ってからって、ちょっと遅すぎですかね。。。。(笑)

あっ!とはいっても、べつに出産前もモデル体型だったわけではないので、モデルさんのようなナイスバディになろうとは思ってません(志低いですかねぇ。。。(笑)


とりあえず目標としては

楽な方法で、ウエストにくびれを取り戻すぞ~~!!

です(=^▽^=)ノ


お腹やせダイエット第1段として、先日、【SIXPAD Body Fit (シックスパッド ボディフィット)】 を購入して

↓コレです


⇒ SIXPAD Body Fit シックスパッド ボディフィット



つらい腹筋も、つらい筋トレもせずに、EMSマシンに頼って、勝手に筋トレしてもうことにしました(* ̄ー ̄)v

まだ始めて3日ですが、ウエスト(わき腹)が昨日からじんわり筋肉痛になってるので、早くも効果あり~の予感がしています♪


そ し て

お腹やせダイエット第2段は、痩身エステサロンの体験めぐり をすることにしました~~(* ̄∇ ̄*)

プロのエステシャンに頼って、お腹やせをサポートしてもらおうという一番楽な方法です(笑)


というのも、わたしが【SIXPAD Body Fit (シックスパッド)】を購入するきっかけとなった超美容マニアの友人が、体験エステに行っただけで、気になってた脚(太もも)がすごいスリムになったんだよ~~♪って教えてくれたんです

エステの体験だけで痩せる!?

って、すごいビックリですよね!!


話を聞いてみたら、エステサロンてすごい数ありますよね?どこにいったらいいか迷いますよね?
彼女は迷うくらいだったら、とりあえず体験を申し込んで比較してから最終的にどれかに決めようと思って、1つ1つ体験させてもらってたら、どのサロンとも本契約しないまま、ちゃっかりサイズダウンしちゃってるんだそうです( ̄O ̄;)!


痩身エステサロンにまともに通い始めたら、きっと数十万円はかかりますよね?
体験エステなら、だいたい数千円でできるそうなので、彼女のように週1ペースで通ったとしても月に1~2万円の予算で痩せられちゃうんだそうです!!

わたしには衝撃的過ぎて、彼女の発想力と行動力にただただ脱帽。。。そして素晴らしい友人を持ったことに感謝しました(^▽^)


彼女が実際に体験にいったオススメのエステサロンを教えてくれたので、わたしも【SIXPAD Body Fit (シックスパッド)】で毎日トレーニングしつつ、いくつか体験エステにも行ってみることにしました(=^▽^=)ノ


さっそく仕事終わりに、初めての痩身エステ体験に行ってきます
(パパが娘のお迎えは快く協力してくれました♡Thank U♪)

「 ESTiO(エスティオ)」 というミスパリ系列のサロンです♪

「 燃焼系ダイエット(トリプルバーン痩身法90分)初回体験 」のお腹やせのコースを予約したんですが、3つの脂肪(セルライト・皮下脂肪・内臓脂肪)を効果的に燃焼してくれる90分のコースで、通常 22,000円 ⇒ 体験価格 5,000円なんです(*^▽^*) 


>>「エスティオ」初回体験フルコースより



1時間半のエステが5,000円なんて、やっぱり体験てお得ですよね~~~^^

また報告しますね~~~☆

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シックスパッド ボディフィットでお腹やせ実践! 感想&口コミ♪

今月発売されたばかりのEMSの筋トレマシン 「SIXPAD Body Fit (シックスパッド)」 を、産後のぷよぷよしたお腹まわり(ウエストライン)をスッキリさせるために買っちゃいました(≡^∇^≡)

↓コレです


>> シックスパッド ボディフィット




届いたので、さっそくお腹やせトレーニングを始めてみま~~す(*^-^*)




操作は、機械オンチのわたしでも全く問題ないくらい超簡単♪

スタートは、+(プラス)ボタンを長押しするだけ(#^.^#)



ピーー♪とスタート音が聞こえたら、+(プラス)ボタンを押しながらレベル(1~15)を好みの強さに調節します

初めてでどのくらいのレベルがいいのか分からなかったので、すでにシックスパッドを3週間ほど使ってる美容マニアの友人に聞いてみたところ、エステでのEMSの際にも言われるそうなんですが、ちょっとだけキツイなぁ~~くらいのレベルがいいそうです

なので、とりあえずレベル5からスタートしてみることにしました!

あんまりキツイと変なところに力が入っちゃったりして逆効果だそうなので、ちょっとだけキツイなぁ~~~、が目安です(^◇^)

トレーニングするパーツによっても感じやすさが随分違うみたいだし、同じパーツでも体調などで変わってくるんだそうです


で は で は、

シックスパッドで腹筋トレーニング スタート~~~~!!





はい、お腹にちゃんとつけてトレーニング中ですよ!

シックスパッド ボディフィット は、この薄さなので、服の上からだとトレーニングしてるの全く分かりませんね~~~(*^▽^*)




ほら、ちゃんと腹筋トレーニング中ですよ~~~!

ちらり(笑)


レベル5でも、しっかりお腹ピクピクしてます(#^.^#)


でもトレーニングしながらぶれずに写真撮ってるくらいなので、まだ余裕なのかな(笑)



この後、ウエスト(わき腹)をトレーニングしてみたんですが、ウエストはお腹以上の効き方でビックリしました

↓こんな感じで、ウエストがプルプル~~ってなってました(*^▽^*)




これは効きそうです♡

予想通り、コードレスなので、気軽に 「ながらトレーニング」 できちゃうのがやっぱり便利ですね~~~~(*^-^*)

今日はお洗濯やご飯作ったりしながらお腹トレーニングしてました♪



使ってみての第一の感想ですが。。。


ツインボディセットを買えばよかったぁ~~~~!! です


↓コレです

⇒【シックスパッド】ツインボディセット ボディフィット2台


最初から2台セットで購入すれば2,700円割引になったんですよねぇ~~(^▽^;)

片方ずつトレーニングすればいいと思ってボディフィット1台だけを購入してみましたが、いざ使ってみるともっと色んなパーツのトレーニングをやりたくなって、結局もう1台欲しくなっちゃいました

お腹まわりだけでも、下腹&上腹(23分ずつ)ウエストも右側&左側(23分ずつ)と1台だとけっこうな時間かかっちゃうけど、2台あれば、お腹以外にも脚やお尻なんかもかなり効率よくトレーニングできちゃいますよね~~


これから買おうと思ってる人には、【シックスパッド】ツインボディセット ボディフィット2台 を断然オススメします☆


追記:
>> ツインボディセットを2か月使った効果はコチラ☆




SIXPAD(シックスパッド)で楽しくやせる♪



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体験エステで勧誘されない魔法のことば☆

今週、初めて本格的な痩身エステサロン「 ESTiO(エスティオ)」 というミスパリ系列のサロンに行ってみることになりました♪

「 燃焼系ダイエット(トリプルバーン痩身法90分)初回体験 」のお腹やせのコースを予約したんですが、3つの脂肪(セルライト・皮下脂肪・内臓脂肪)を効果的に燃焼してくれる90分のコースで、通常 22,000円 ⇒ 体験価格 5,000円なんです(*^▽^*) 


>>「エスティオ」初回体験フルコースより



1時間半のエステが5,000円なんて、やっぱり体験てお得ですよね~~~^^


実はずいぶん前からエステサロンの体験に興味はあったんですが。。。
痩身系のエステサロンて、体験しに行ったら、そんなつもりじゃなかったのにすごい勧誘されて高額なコースに契約させられちゃうんじゃないの?みたいなイメージがあったんですよね~~~( ・_・;)

なので、勧誘されたらうまく断れるかが心配で、今までエステサロンの体験1度も行ったことなかったんです。。。


数々の体験エステに通ってるうちにすっかりスリムになった美容マニアの友人に勧誘のことを聞いてみたら、それはネットの普及してなかった昭和の時代の話で、今は契約する気のない体験者をしつこく勧誘をしてくるような所はまず無いんだそうです


そ し て

「体験エステで勧誘されない魔法のことば」 

を教えてもらっちゃいました(#^.^#)


契約する気がないことを伝えるためのとっても単純なことばなんですが(笑)


「色々試したいので、他の体験エステにも予約いれてます」

と言っちゃえばいいんだそうです(*^▽^*)



この魔法の言葉で、今日は契約する気が無いです!!という意思を伝えられるので、サロン側も契約する気のまったく無い相手を説得しようとは思わないですもんね

「どちらを予約されてるんですか?」と聞かれてもひるまないように、2件目の体験エステもしっかり予約しちゃいました(笑)

2件目は、痩身エステの王道 『 たかの友梨 』 です


>>>たかの友梨 トリプルアタックボディエステ初回体験より



これで初体験の痩身エステに自信をもって望めます(*^-^*)v


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週末ママコーデ☆GUマキシギャザースカートxBershkaxMelissa

夏ですね~~~!毎日あつい~~~!!!

暑いけど、気分を上げて娘ちゃんと出かけるぞ~~(〃^∇^)ノという日のアラフォーママコーデは、
この夏のトレンドカラー「イエロー」をメインしたGUマキシギャザースカート着回しコーデです☆


Tシャツ:Bershka(ベルシュカ)
マキシスカート:GU
靴:Melissa(メリッサ)
バッグ:GAP



ビタミンカラーを着ると、なんだか元気になりますね~~(*^▽^*)

GUのマキシギャザースカートは、さらっとしててとっても着心地いいし、ガンガン洗濯できるのでヘビロテ真っ最中です♪


梅雨の間もかなり重宝したメリッサのラバーシューズですが、暑い夏の日も、キラキラ&涼しげカラーのシルバーグリッターがオススメです^^


⇒ 22.5~24.5cm 全5色★メリッサ Melissa カンパーナ ジグザグ 靴 ラバーシューズ


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アラフォーしまむらコーデ☆GUマキシギャザースカート

しまむらで購入したボーダートップスのアラフォーママの着回し#3です☆
>>#1 しまむら ガウチョパンツコーデ
>>#2 しまむら ミモレ丈スカートコーデ

今回は、GUで今年購入したマキシギャザースカートを合わせてみました(*^-^*)


ボーダートップス:しまむら
マキシギャザースカート:GU
サンダル:チャールズ&キース(SHOPLIST
バッグ:ファティマモロッコ



ガーリーなデザインのトップスを着る時には、ボトムスはひざ下のガウチョパンツ、ミモレ丈スカート、マキシスカートなど大人っぽいアイテムを合わせると、アラフォーでもイタくならずに大人カワイイコーデになると思います(#^.^#)

「SHOPLIST」のセールで購入したチャールズ&キースのサンダルは、歩きやすいし、どんなコーデにも合わせやすいので早くも大活躍中です♡

サンダルがもう50% OFF!!になってるのでチェックしてみてくださいね~~☆


⇒ CHARLES&KEITH パネルキルティッドウェッジサンダル




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