虻ちゃんの腸活ダイエット：もち麦を2週間朝食べるだけでウエスト－１３．５ｃｍ！（デブ菌が減るダイエット）

今日（3月29日）の「その原因、腸にあり！」3時間スペシャルで、虻ちゃん（虻川美穂子さん）が産後ダイエットということで、
もち麦を朝食に食べるだけ、あとはいつも通りの食生活でOKという、2週間 「もち麦腸活ダイエット」 に挑戦していました

肥満の原因の腸内細菌（デブ菌）を減らすためには、糖質や脂質の吸収を抑えてくれる水溶性食物繊維を摂ることが効果的だそうで、特に効果的に水溶性食物繊維を摂れる食材が、もち麦なんだそうです！

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2週間、朝食にもち麦ごはんを食べ続けた結果、なんと虻ちゃんのデブ菌はダイエット前の半分になって

体重　６７．７ｋｇ　⇒　６５．１ｋｇ　（ー２．６ｋｇ）
お腹まわり　９９．５ｃｍ　⇒　８６ｃｍ　（－１３．５ｃｍ）

になっていました！！

朝ごはんにもち麦を食べるだけで

ウエスト１３．５ｃｍマイナス　ってすごくないですか？？

同じダイエットに挑戦していた、信江　勇さんは

体重：　９３．３ｋｇ　⇒　８７．７ｋｇ　（－５．６ｋｇ）
お腹まわり：１２４ｃｍ　⇒　１１１ｃｍ　（－１３ｃｍ）

になっていました

個人差はあるので、もしも2週間で思うように結果が出なかったとしても、継続すれば必ず結果は出るそうです＾＾

それにしても、虻ちゃんのたった2週間でのお腹の引っ込み具合にはビックリしました！！

もち麦ご飯、早速わが家も取り入れなくっちゃ！！

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これならお手軽♪

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もち麦を朝ごはんに食べるだけで産後のウエストがこんなにサイズダウンするなんて。。

小林先生恐れ入りました！

（先生のクリニックは、なんと予約5年待ちだそうです。。）

>> 小林弘幸式2週間プログラム朝だけ腸活ダイエット

もち麦と間違えて、もち米を食べちゃダメですよ～～( *´艸｀)