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妊娠 4ヶ月



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マタニティピラティスに挑戦　渡辺満里奈さんエクササイズDVD

１１月後半～１２月（妊娠８週～１２週）は
つわり真っ最中で気持ち悪さに耐える１ヶ月半でしたが
年が明けて１３週目を過ぎたくらいから
だんだんつわりが治まってきていて、その分グングン食欲がわいてきちゃってます (^_^;)


もうすぐ５ヶ月目になるし
積極的にウォーキングとか始めたほうがいいと思うんですが
この寒さではお外を歩き回る気分にはなれません ・ ・　(>_<)


このままでは、おデブ妊婦一直線になるかもだし ・・（〃д〃）

同じアラフォーで出産した姉からも

“ヨガとかピラティスでインナーマッスルを鍛えておいたほうが
出産が絶～～対に楽になるからねー！”　

と言われていたので
とりいそぎ、おウチの中で簡単エクササイズを始めてみようと思って
以前から興味のあった マタニティ・ピラティス ＤＶＤ を買ってみました


第２子を妊娠中だった渡辺満里奈さんが
実演しているエクササイズＤＶＤです☆

１回２５分というエクササイズ時間もちょうど良さそうだし
産婦人科の先生が監修されているそうなので安心だと思います☆


アマゾンだと３０％ＯＦＦで買えましたぁ～ (o^-^o)

【渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス】
～心も身体もリラックス　妊婦さんのための安心・快適エクササイズ～ [DVD]


マタニティヨガのＤＶＤとも迷ったんですが
満里奈さんのＤＶＤがレビューがかなり良かったので
とりあえずピラティスにしてみました ぴかぴか（新しい）

ちなみにマタニティヨガだと
スタジオヨギーが監修した、このＤＶＤが良いそうです☆



マタニティ・ヨガLesson―DVD付ブック


追記：

渡辺満里奈さんのピラティスＤＶＤは
お腹ぽっこりの満里奈さんを見ながらエクササイズできるので
なんだか一緒に癒されてます☆

結局、スタジオヨギーが監修したマタニティヨガのＤＶＤも
気になって買っちゃいました (*^▽^*)
実際にヨギーのマタニティヨガクラスにも通ってみたんですが
レッスンと同じポーズがＤＶＤにいっぱい出てきてました☆
どちらも、おウチで軽～くエクササイズするのにちょうど良い長さなので
その日の気分でピラティスしたりヨガしたりしてエクササイズ楽しんでます！


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妊娠１４週目　山王病院で分娩予約しました

今日は３週間ぶりの検診でした

いつも土曜日の予約なので1時間以上待つのを覚悟して病院に行くんですが
たまたま時間帯がいいのか、今のところ３回とも３０分以上待ったことはなくて
今回もあっさり２０分くらいで名前を呼ばれました♪


今回からは、先生との検診の前に
検尿・血圧・体重測定が加わりました

お正月過ぎて１３週目辺りから
急にお腹が膨らんできていたので
お腹の子も成長してくれてるのかなぁー☆
と思っていましたが

前回　１２／１４　４４．３ｍｍ　⇒　今回　１／１４　９３．４ｍｍ

と倍くらいに成長していてくれました (o^-^o)


今回もお腹の中でよく動いていて
なんと途中からストレッチを始めて
先生の撮った写真は背面飛びのようなポーズでした (〃∇〃)



山王病院では１３週目以降になると分娩予約ができると説明を受けていたので
今回は検診のあとに看護婦さんが予約の手続きと母親学級について説明してくださいました


まだ入院や出産のことを考える余裕はないですが
とりあえず予約できたので一安心です (o^-^o)


母親学級は４回に分かれているんですが
毎週水曜日に開催しているそうなので
産休に入ったら毎週水曜日に一気に受けるしかないかな・・と思ってます (^_^;)

あと、２週間で５ヶ月目に入ります
今はただただ安定期に入るのが待ち遠しいです (*’ー’*)♪


１４Ｗ３Ｄのお腹写真です カメラ

ちょこっと膨らんできてるのが分かるかな・・？




今日の検査費用：内診（チケット+２０００円）+ 分娩予約（５万円）


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ファミリー新年会＠六本木グランドハイアット　旬房 （しゅんぼう）

我が家では毎年、姉ファミリー・両親・私＆旦那さんの
総勢１０名で都内のレストランに集まってファミリー新年会をするんですが

今年は、六本木グランドハイアットの日本料理
「旬房（しゅんぼう）」 に集まりました



個室はレストランとは入口が分かれているので
とっても静かです



ちょうど前回のぐるナイの
“ゴチになります” が、旬房でしたね (o^-^o)


今回いただいたのは

お正月　神戸牛しゃぶしゃぶ会席　です




お正月らしい前菜３種と






たーっぷりのお野菜と




そして、メインの 神戸牛 です （＝v＝）♪　　



サシがキレイ過ぎます＾＾

特製のゴマだれとポン酢でいただきます♪






４ヶ月に入ってから
つわりのピークも越えたみたいで
少しずつ体調も落ち着いてきたので
久しぶりに贅沢ディナー大大大満喫でした





私たちの使った個室は
１２名まで入れるそうです



姉夫婦は２歳と４歳の子どもがいるので
畳の個室だとどんなに小さなお子さんがいても
気にせずごろごろできるので便利です (*’ー’*)♪

わたしのお腹も最近急に膨らみ始めてきているので
掘りごたつに座椅子は楽チンでした☆


来年のお正月には
我が家のベイビーがもう一人増えてるんですよね

うーん、楽しみです ♪(o^-^o)


グランドハイアット　日本料理　旬房（しゅんぼう）
http://restaurants.tokyo.grand.hyatt.co.jp/shunbou-restaurant/index.html




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妊娠１３週目　お正月のおせちで体重１．５ｋｇ増。。

明けましておめでとうございます
妊婦仲間のみなさま、今年も宜しくお願いいたします


結婚して2回目のお正月
わたしは今年も実家に帰ってました

おウチでは毎朝体重を計ってるんですが
年末から数日計りそびれていたので今朝体重計に乗ってみたら・・・　

なんと １．５ｋｇ も増えていました・・・(>_<)

やっぱり、お正月に食べ過ぎてましたぁー！


体重増加の犯人は
実家で京都からお取り寄せしていた豪華おせちです (〃ω〃)

４段重でかなり美味しそうでしょ♪






以前は母も全て手作りのおせちを作っていましたが
ここ数年はお取り寄せと手作りのコラボおせちになってるんですが
今年お取り寄せした　京都　美先（みせん） の京おせちが
塩分控えめであっさりしていてかなりのヒットだったんです♪


ちょっとお値段高めでしたが、それだけの価値はありましたよ =*＾-＾*=♪　
（出資はもちろん父ですが ・ ・ ( ´艸｀)



⇒　京料理の伝統を受け継ぐ本格おせち！
京都名店・美先（みせん）の創作おせち「御所錦」（四段重/和風おせち料理）


まだ4ヶ月目なのに、この増加はマズイですよねぇ～～(〃∇〃)
今日から、また野菜やお魚中心のヘルシー料理に戻します


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