これなら痩せられる!「もち麦うどん」ダイエットレシピ☆梅沢富美男のズバッと聞きます


もち麦うどんで痩せるぞ!


昨日(1月16日)の「梅沢富美男のズバッと聞きます」の【正月太りに!話題のもち麦検証スペシャル】見ましたか?

2週間、毎日の食事に「もち麦」を取り入れるだけで、あとは好きなものを食べながら痩せられるなんて、スゴイですよね!


もち麦を食べるだけで痩せられる仕組みは、

〇もち麦には、白米の25倍もの食物繊維が含まれているから
〇もち麦にふくまれるβ-グルカンという成分が、血糖値を抑えて、太りにくい身体にしてくれるから


なんだそうです


もち麦を毎日食べるのは飽きちゃうだろうな~~。。と思ったら、「もち麦うどん」なんてあったんですね!!

【爆弾もち麦うどんのレシピ】



材料:
もち麦うどん
〇山芋
〇オクラ
〇納豆


作り方:
①麺をゆでる
②山芋のすりおろし、納豆、ゆでたオクラ、温泉卵をのせて、めんつゆをかける


以上!


どんぐりパワーズのあいこさんは、1食で3玉食べちゃってたのに、2週間で-5.2kgも痩せたんですよね☆

さっそく購入しちゃいました^^



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インフルエンザ流行開始。。認可保育園でも学級閉鎖はあるの?


マスクで風邪予防!


1月に入って、インフルエンザA型が流行ってきてますね。。娘の通っている保育園でもインフルエンザでお休みする子が徐々に増えてきてます。。


昨日お迎えに行った時に、担任の先生から、

「同じクラスでもインフルエンザでお休みしている子がいるので、感染予防のためにも、明日からなるべくマスクを着けて登園してください。」

とお話がありました


近くの小学校では、学級閉鎖も始まっているそうです。。。


【保育園でも学級閉鎖はあるの?】

認可保育園でも学級閉鎖はあるのか調べてみたところ、保育園は、就労支援等を目的とする施設なので、原則として学級閉鎖はしないそうです。

ただし地域によって異なるそうなので、お住まいの地域のホームページで確認したり問い合わせしたほうがいいです!


【子どもにはガーゼマスクがいいようです】

子どもって、せっかくマスクを着けさせても、すぐに口からはずしちゃうんですよね。。
うちの娘も使い捨てマスクを着けさせても外してしまうので困っていたら、先輩ママたちに、ガーゼタイプのマスクをお勧めされました


先輩ママさん達によると、ガーゼマスクは、使い捨てマスクよりも着け心地がいいし、洗って繰り返し使えるのがいいそうです!

たしかに、お兄ちゃんやお姉ちゃんがいる子たちは、ガーゼタイプのマスクをしてる子が多いんですよね
勉強になりました☆

今どきのガーゼマスクかわいいですよね~~♪



>> 子供用ガーゼマスク 通園 通学に




>> ハンドメイド・女の子向け・Kid’sガーゼマスク

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子連れモーニング☆自由が丘「花きゃべつ」パンケーキ&キッズメニュー





土曜日の午前中、自由が丘でモーニングできるカフェを探していたら、老舗パンケーキ専門店「花きゃべつ」に辿り着きました♪






パンケーキにコーヒーが付いて、495円(税込!)って、自由が丘のモーニングとしてコスパ良すぎですよね~~~^^






パンケーキ2枚に、コーヒーが付いて、495円(税込!)です☆






主人は目玉焼き(+110円)をトッピングして、しょっぱい系と甘い系のパンケーキを楽しんでました^^






シンプルにバターだけでも、メイプルシロップをた~~っぷりかけても、どちらも美味しかったです♪






かわいいキッズメニューも2種類♡




ベビーカーフレンドリーなので、小さな子と一緒でも入りやすいお店です☆


ごちそうさまでした♡




「花きゃべつ(パンケーキ専門店)」
URL: https://hanakyabetsu-pancake.amebaownd.com/



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子連れカラオケ☆ビッグエコー自由が丘のシンデレラルームが可愛すぎ!

娘のリクエストで、初めて親子でカラオケデビューしちゃいました♪


週末の習い事のあとに、自由が丘駅前で見つけた「ビッグエコー」に入って、お部屋に入ってみたら、可愛すぎてビックリ~~~!!







お部屋の全てがピンク&キラキラxモコモコで、さらにお部屋の奥には2m以上もある巨大なクマさんが!!!







もちろん娘はテンション上がりまくりで、クマさんに抱っこしてもらいながらカラオケを楽しみました~~♡



>> カラオケ ビッグエコー自由が丘駅前店

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米津玄師 紅白2018 裏話☆大塚国際美術館とカメヤマロウソク




米津玄師さんの紅白歌合戦での生歌披露が話題になってますね♪


徳島県からの生中継は、鳴門市の大塚国際美術館からだったそうです
システィーナ礼拝堂でロウソクに囲まれて歌う姿は、幻想的でとても素敵でした







この5000本ものロウソクを準備したのは、カメヤマローソクだったそうなんですが、カメヤマローソクのスタッフの方たちは、直前まで「ゆく年くる年」で使用すると説明されていたんだそうで、米津玄師さんの生中継だと知ってものすごく驚いたそうです!






確かに、「ゆく年くる年」だと思って準備していたら、米津玄師さんが現れたなんて、なんとも羨ましいドッキリですよね^^





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>> 紅白歌合戦 見逃し配信中


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