骨盤ケア

Mキューブで腹筋トレ2万回!!スリムビューティハウス体験口コミ 

「 スリムビューティハウス 」 で、骨盤ダイエットの体験エステに行ってきました♪

⇒ 500円で体験☆骨盤ダイエットBeautyコース☆


骨盤チェックと採寸(くわしくはコチラ→)が終わると、お待ちかねの体験エステの施術スタートです^^




スリムビューティハウス目黒店のエステルームは、個室ではなくて、それぞれが分厚いカーテンで仕切られた半個室でした

わたしは全然気になりませんでしたが、周りの話し声が聞こえるのが気になっちゃう人は、個室のあるオリエンタルスパ銀座や、新宿三丁目にある<美巡>などのゴージャス系のサロンを選んでいくことをお薦めします


⇒ スリムビューティハウス エステサロン一覧をチェックしてみる☆
(各店舗の詳細や地図が見られます)


骨盤ダイエットBeautyコースは、骨盤まわりの筋肉を鍛えるMキューブウェーブからスタートです♪


>> 500円体験 骨盤ダイエットBeauty ポイント1

骨盤まわりの筋肉は自分で鍛えるのは難しいそうで、現役のアスリートでさえもこのEMSマシンを使用して筋肉トレーニングしているそうです!





骨盤を支えている重要な2つの筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで姿勢が整えられ、リンパの流れもスムーズになって、美しいボディを作ってくれるという仕組みなんですね



【 Mキューブウェーブの効果 】

Mキューブウェーブ 20分 = 腹筋2万回分の効果があるんだそうです!


実際、このイメージ図みたいに、ギュイーン!ギュイーン!と体の奥まで効いてるのが体感できました^^




レベルは1~10まであるんですが、初めての人はレベル2~4くらいだそうで、わたしも、案の定レベル3で、インナーマッスルまで効いてます~~~!!!って感じになりました(笑)

3回目くらいには、レベル5くらいにはいけるらしいです
(レベル10までいったら現役アスリートレベルのインナーマッスルらしいです^^)


【 他のエステサロンとは違った接客 】

スリムビューティハウスでの施術中に、あっ!コレ他のエステサロンとは違っていいな~♪と思ったのが、他のサロンの体験でもEMSマシンを2度使ったことがあったんですが、その時は最初にレベルをセットしたら、

「また来ますね」

と20分近く部屋に放置されていたんですが、スリムビューティハウスの場合は、Mキューブウェーブの間もエステシャンの方がずっと色々話しかけつつ(しかも勧誘的な話じゃないです)

「ちょっと慣れてきたようなので、もう少しレベルを上げますね!」

と、ちょっとずつちょっとずつレベル調節をしてくれるので、レベル3からスタートして、最終的にはレベル3.6までいきました(*^-^*)

マシンを使った施術の間でも手を抜いてない感じがしたし、少しでも効果を実感してもらいたいって感じもしたので、すごく好感が持てました


Mキューブウェーブが終わって、お腹から外した後もしばらくはインナーマッスルが刺激されてる感じが続いていて、コレは効果ありそう♪と期待しちゃってました^^


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500円エステでMキューブウェーブを体感してみる!



>> 初めてのカッピング体験♪ 跡がたいへんなことに!につづく

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着替え・骨盤チェック&採寸「スリムビューティハウス骨盤ダイエット」体験レビュー

「 スリムビューティハウス 」 の骨盤ダイエットの体験に行ってきました♪


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体験エステ前のカウンセリング(カウンセリングについてはコチラ→)の後は、ロッカールームに案内され、着替えです

目黒店での着替えは、エステルームではなくロッカールームでした



ジムのロッカールームみたいな感じですね^^


(シャワーは施術コーナーの方にありました)


週末だったので同じ時間帯に施術を受けてる人も何人かいたようですが、ロッカールームでは会わなかったので、スタッフの方がバッティングしないように気遣ってくださってたのかもしれません

紙ショーツにバスタオルに着替えが終わったら、楽しみにしていた骨盤チェック&採寸です♪


【骨盤チェックの結果に唖然!!】

一般的に、骨盤のゆがみにはこの3タイプあるそうなんですが



わたしはどのタイプかな~~? 出産して骨盤は開いてるかもしれないし、ぽっこりお腹だしなぁ~~。。なんて思ってはいたんですが、結果は


開いてて、反ってて、傾いてました。。。(^▽^;)


全身鏡の前に一緒に立って、骨盤の状態を説明してもらったんですが、わたしの骨盤は左に傾いているらしく。。たしかに、左右を比べてみると、右の肩の方が上がってて、左の肩が下がってるんです(@ ̄□ ̄@;)

↓ここまで極端じゃないけどこんな感じ。。


そういえば、肩掛けバッグは、左肩だとなんだか落ちそうな気がして、いつも右肩にかけてます(笑)


後ろ姿の写真を撮ってあとで見せてもらったんですが、見事に腰の位置もウエストも左右対称じゃないし、お肉の付き方も左右で違っててちょっと笑っちゃいました(;^ω^)


私の場合は出産して骨盤が開いているので、開いたところに内臓が下がってきていて、それがポッコリお腹や腰回りにお肉がつきやすい原因になっていたり、鼠蹊部を圧迫してしまうので、脚の付け根部分の流れが悪くなって太ももの上の方がかなり冷たくなっていました。。。。(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)


正しい立ち姿を教えてもらったんですが、余計なところに力が入っちゃって、なんともいえない違和感があって、立ってて辛かったです( ;∀;)


自分の体の状態を知るって大事なことですね!!
骨盤の大切さを、骨盤が体に与える影響を身をもって学ばせていただきました

会社の健康診断でも、骨盤チェックとかあればいいのに~~~、と思っちゃいました^^


骨盤チェック、一度受けてみた方がいいです!!

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500円エステで骨盤のゆがみをチェックしてもらう!



衝撃の骨盤チェックの後は、施術に入る前に、体重・体脂肪率・各部位のサイズを測りました

体験後にも採寸があるので、メジャーをかかとで踏んで、床から何cmの部分を計ったなどをしっかり確認しながら計ってくれていました
ズルすると思ってるわけじゃないですけど、キッチリしてる感じが好感が持てました^^

では、いよいよ施術開始です♪

>> Mキューブウェーブで腹筋2万回!につづく

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スリムビューティハウス目黒店&体験エステ前のカウンセリング

「 スリムビューティハウス 」 の骨盤ダイエットの体験に行ってきました♪


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体験に行ったのは目黒店です
JR目黒駅の目の前のマクドナルドがあるビルの4階にありました



駅近のロケーションはバッチリですね♪
ビルのエレベーター前に、すみれちゃんがお出迎えしていました^^



今回目黒店を選んだのは、今現在は色んなエステサロンの体験めぐりで痩せるのが目的だけど、将来的に通うかもしれないことを考えて、自宅からも仕事帰りでも1番交通の便がいい目黒を選んでみました


先月、体験を受けにいった友人は、ゴージャスな銀座店で体験してたので、わたしも銀座にしちゃおうかな~~とも思ったんですが、
目黒店の情報や口コミがネットで全然見当たらなかったので、通うことに決めた場合に備えて目黒店を自分でチェックしてみることにしました^^


オリエンタルスパ銀座や、新宿三丁目にある<美巡>は、かなりゴージャスなんですよね~~♡
わたしは体験1回だけしか行く気ないわ~~という場合は、ゴージャス系のサロンを選んでいくことをお薦めします^^


⇒ スリムビューティハウス エステサロン一覧をチェックしてみる☆
(各店舗の詳細や地図が見られます)


目黒店はどんな雰囲気だったかというと、ゴージャス感は全く無いけど清潔感がある!という感じで、目黒っぽいイメージしてた通りでした(笑)

↓写真から伝わるかな~~^^


エントランス


受付


ロッカー&パウダールーム


目黒店なら、場所柄ノーメイクでも堂々と通える感じなので、メイク直ししないでそのまま家に帰れるのはいいかも♪と思いました(#^.^#)

ゴージャスなサロンでくつろぎたいっていうより、限られた時間でしっかり痩せたい!という人向けの店舗かな^^


予約時間に到着すると、そのまま受付横のカウンセリングルームへ案内されました




ハーブティーを飲みながら、カウンセリング用紙に記入していきます



内容はシンプルで、来店のきっかけ・エステサロンに通ったことがあるか・とくに気になる部分・どのくらいのペースでサロンに通えるか・アレルギー・病気・生理・睡眠・食事などについて、といった感じです

面白かった質問は、

Q: 痩せる指導のレベル希望は? 
A: モニター並・モニターより厳しく・モニターより優しく


指導のレベルが選べるんですね~~(笑)

わたしは、〇モニター並 を選びました^^


カウンセリングシートに書き終わる頃に、今日担当してくださるエステシャンの方がやってきました
小柄で顔がちっちゃくってキレイな方でした
(大手のエステサロンてエステシャンの方がおキレイなんですよね~♡)


【体験エステ前のカウンセリング詳細】

カウンセリングは、とてもシンプルでした

〇どんな運動をしているか?
〇どの部分がどんな風に気になるか?
〇これまでどんなダイエットでどのくらい痩せられたか?
〇今回、骨盤ダイエットを体験してみようと思ったきっかけ

などを雑談を交えながら聞かれ

〇あまり運動はしていない。たまにヨガに通ってる
〇出産後、体重は戻ったが、体型が戻らないので、とくに産後のぷよぷよお腹をスッキリさせたい
〇ウエストのくびれを取り戻したい
〇結婚式前に、ご飯を減らして千切りキャベツを食べるようにして3kg痩せたことがある
〇友人が体験を受けて、骨盤の状態をチェックしてもらったり、骨盤ケアをしてもらって姿勢が良くなったりして薦めてくれたので

と答えました

「この後、着替えていただいて、実際にお体の状態を見せてもらって採寸もしますので、その際に〇〇様の骨盤の状態など詳しくお伝えしますね」

と言っていたので、カウンセリングはシンプルにして、採寸の際にアドバイスなどをもらえるのかな~~という感じでした


【体験コースの内容説明&料金について】

カウンセリングの後は、これから受ける骨盤ダイエットコースの流れを説明してもらって


⇒ 骨盤ダイエットBeautyコース詳細☆


体験が終わった後に、継続する場合のコース料金の説明もありました



1回 21,000円の骨盤ダイエットコースが、10回コースなら(1回が15,750円)、20回コースなら(14,7000円)で受けられるそうです

「ホームページにも同じ価格表が載ってます」 と言っていたので、探してみたらありました


【勧誘は?】

料金表を見せてもらいながら

「実際に体験を受けていただいてからご検討くださいね」

と言われただけで、勧誘っぽい話は全くありませんでした^^


継続する際の料金が分かったので、1回15,750円の価値があるかを見極めなくっちゃ!と意気込んで、いよいよ着替えて骨盤チェック&採寸、そして施術です♪



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⇒ 500円エステで骨盤のゆがみをチェックしてもらう!



>> 衝撃の骨盤チェック&ボディ採寸につづく♪

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スリムビューティハウス「骨盤ダイエットBeauty」体験レビュー

「 スリムビューティハウス 」 の体験エステに行ってきました♪
7月30日から始めた、体験エステでお腹やせダイエット企画の第4弾です☆


⇒ 500円で体験できちゃう骨盤ダイエットBeautyコース☆



先月、スリムビューティで骨盤ダイエットの体験を受けた友人(彼女はヒップアップ実践中♪)から、骨盤ダイエットの体験でサイズダウンしたのはもちろん、

「骨盤ケアをしてもらってから、姿勢がよくなって立ち姿がキレイになったと思う♡」

って聞いて体験予約したので、この日がくるのをかなり楽しみにしていました^^



さて、今回体験予約した、骨盤ダイエットコースの体験料はなんと500円!
ワンコインでちゃんとした体験コース受けられるの?と思うかもしれませんが、むちゃくちゃ充実した内容でした(*^-^*)


⇒ 骨盤ダイエット 60分体験コースの流れをチェック☆


実際に体験コースを受けてみた感想ですが

まず、骨盤の状態をチェックしてもらったところ、出産して3年経ってるわたしの骨盤は、開いてて、反ってて、傾いていて。。。

↓こういう恐ろしい状態。。(^^;)



と、想像以上にけっこう歪んでいて自分でもビックリしました

わたしの産後のぽっこりお腹や大きなお尻は、骨盤のゆがみから来てたんですよ~~~
妊娠&出産の際に、骨盤ケアの大切さをあんなに学んだはずなのに。。。出産してしばらく経って、すっかり忘れてました!!


そして、骨盤ダイエットの体験を受けて骨盤を正しい状態に近づけてもらった結果



ウエスト -3cm
下腹  -2.7cm
ヒップ -2cm
太もも -2.8cm
ふくらはぎ -2.5cm
合計 -18.4cm
 

もサイズダウンしちゃいました(#^.^#)


1回の骨盤ケアでも、こんなに体に変化があるんだ~~!!

と、骨盤の大切さを改めて思い知らされたし、手遅れになる前に骨盤ケアしてもらって良かったわ~~~と思いました^^



1回体験コースでを受けただけでも、出産、姿勢の悪さ、そして運動不足と、骨盤が歪む条件が3拍子揃った体が、かなり改善されたと実感してます
というのも、体験当日にサイズダウンしただけじゃなく、体験から3日経った今でも、以前と比べると猫背がずいぶん改善されて、真っ直ぐな姿勢で立つのが前より楽になってる気がします^^

骨盤や姿勢をより意識するようになったこともあるのかもしれませんが、出産してから、育児をしてるとどうしても下向きの姿勢でいることが多いし、姿勢の悪さから肩こりや肩甲骨まで痛くなり始めていた状態だったので、姿勢がよくなったのはかなり嬉しい効果でした(*^-^*)


骨盤ダイエットかなり良かったので、まわりのママ友さん達にも教えてあげなくっちゃ!!と思いました
ママ友だけじゃなくて、日本全国のママさんみ~~~んなに骨盤チェック&骨盤ケアの体験を受けにいって欲しいくらい、体験行ってよかったです(#^.^#)


体験エステ第4弾の『 スリムビューティハウス 』 でも、【 サロンの雰囲気・施術前のカウンセリングの内容・痩身施術について・施術終了後のエステ勧誘の詳細 】などについて詳しく報告していきますね☆


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500円エステで骨盤のゆがみをチェックしてもらう!


>> スリムビューティハウス目黒店&体験前のカウンセリングにつづく♪

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産後の骨盤歪んでませんか?500円で骨盤の歪みチェック&サイズダウンしてきました^^

出産してどのくらい経ちましたか?
産後、骨盤チェックしたことありますか?

↓この中で、どれに当てはまりますか?


わたしは出産して3年が経つんですが、スリムビューティハウスの500円の体験エステで骨盤チェックしてもらったら

見事に、開いて、反って、傾いてました。。。(^▽^;)


↓この体験エステ、500円で骨盤チェック&骨盤ケアしてもらえるんです^^

>> スリムビューティハウス『 骨盤ダイエットBeautyコース 』



わたしの産後のぽっこりお腹や大きなお尻は、骨盤のゆがみから来てたんですよ~~~
妊娠&出産の際に、骨盤ケアの大切さをあんなに学んだはずなのに。。。出産してしばらく経って、すっかり忘れてました!!


たったワインコインの体験エステで約1時間の骨盤ケアの施術を受けて、歪んだ骨盤を正常な状態に近づけてもらったところ。。。骨盤まわりやお腹はもちろん、からだ全体的にスッキリとサイズダウンできちゃいました♪

施術の前と後で計ってもらったビフォー&アフターの採寸表をもらってきたんですが



ウエスト -3cm
下腹  -2.7cm
ヒップ -2cm
太もも -2.8cm
ふくらはぎ -2.5cm
合計 -18.4cm
 

もサイズダウンしてました(#^.^#)v


なによりも、すごく嬉しかったのが、骨盤ダイエット体験後の採寸で全身鏡の前に立った時に、自分の立ち姿がピン!とキレイになっていたことです♡

出産してからというもの、どうしても下向きの姿勢でいることが多いので、姿勢の悪さも気になっていたんですが。。。
骨盤ケアを受けてから3日経った今でも、猫背がずいぶん改善されて、真っ直ぐに立つのが以前より楽になってる気がします^^

1回の骨盤ケアでも、こんな風に体に変化があるんだな~~と、骨盤の大切さを改めて思い知らされました


わたしは出産して3年ですが、も~~っと前に出産した先輩ママさんも、ここ1年くらいで出産した新米ママさんも、全国のママ達み~~~んなに骨盤チェックを受けてケアしてもらいたいと強く思いました!!

店舗は北海道から沖縄まで、コレだけあるし

>> スリムビューティハウス 全国のサロン一覧


体験のあと、継続する際のコース料金の案内はありますが、勧誘的なものは全然なかったので、体験だけでも大丈夫なので
(個人的に継続したい気持ちになってはいますが(笑)

ぜひぜひ骨盤チェック&ケアしに行ってみてくださいね~~^^



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500円エステで骨盤のゆがみをチェックしてもらう!

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