マッサージクッション

約1週間の山王病院での出産・入院生活
とっても快適に過ごせた個室はこんな感じです

【入院日】

【退院日】

病院とは思えない落ち着いたホテルのようなお部屋でした＾＾

出産入院のときって、一般的な入院グッズ以外に何を持っていけばいいのかけっこう迷いますよねぇ～！
（人生初の入院て人多いと思うし）

わたしが実際に病院に持っていって、これは良かった！！と思ったオススメグッズをいくつか紹介します☆（●＾-＾●）ﾉｼ

出産入院に持っていって良かったオススメグッズ

◎ルルドマッサージクッション＆スリムウォーク

出産後は足のむくみがひどくて、ゾウさんのようにパンパンになってしまって、それはそれは大変でした。。(^_^;)
（妊娠中はそんなにむくまなかったので本当にビックリ＆困りました。。＞＜）

コンパクトで軽いので、とっても便利なマッサージクッションです☆

入院中、コレは持ってきて本当に良かった～～～～！！と思ったNo.1だと思います＾＾

⇒　ATEX ルルドマッサージクッション S カフェオレ

暇さえあれば、これでマッサージしてました！

かさばらないので、荷物の多い入院に持っていくにも邪魔にならないのでオススメです★

妊娠中もこむら返り対策に重宝していましたが、出産後もスリムウォークが手放せませんでした
２４時間ずーっと履いていたので、とりあえず３足持って行っていて本当に良かったです！

⇒　夢みるここちのスリムウォークロングタイプさらさら涼感タイプ

⇒　夢みるここちのスリムウォークふわモコ美脚ロングタイプ

◎マナラホットクレンジング＆オールインワンジェル（産後の時短美容）

出産後２日目から母子同室だったので、新米ママは、とにかく産まれたてのベビーのお世話で忙しかったです！！

産後1か月はシャワーのみでお風呂に浸かることもできないので、お風呂代わりのちょっとした癒しが、マナラのクレンジングタイムでした＾＾

妊娠中から使い始めたクレンジングなんですが、ゲルを顔にのせるとほんのりポカポカあたたかくなって、柑橘系の香りに癒されながら、エステサロンでフェイシャルパックしてもらってるみたいな気分になります♥

ダブル洗顔不要で、洗顔後の肌がビックリするくらい潤うので、ぜひ使ってみて欲しいです♪

⇒ 美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】

1か月検診後にお風呂に入れるようになっても、もちろんゆっくり入ってる時間などママにはないので。。。(^▽^;)
こういうちょっとした癒しタイムは貴重です＾＾

お風呂上りも、出産前のように化粧水や美容液・クリームなどをのんびり付けてる時間はママには全～～くありませんので、オールインワンのスキンケアを準備しておくと便利です！！

出産後は、ホルモンバランスが不安定でお肌もとても敏感になっているので、色々与え過ぎずに、シンプルケアにした方が肌荒れも防げていいと思います

オールインワンで1番売れてるパーフェクトワンは、肌への浸透力がハンパないのでオススメの時短美容です♡

⇒　販売実績3,000万個 ≪パーフェクトワン≫

最近は、パパがいない時に娘ちゃんとお風呂に入るときには、浴室にパーフェクトワンを持ってきておいて、バスタオルで顔や体を拭いたらそのままパーフェクトワンをささっと付けちゃってからお風呂を出るようにしてるので、お風呂上りに娘ちゃんの体にクリームを塗ってる間に自分の顔は乾ききってガビガビ。。。なんてことがなくなりました(*^^*)v

◎ＢＯＢＯ授乳クッション（兼　抱きまくら）

妊娠中抱きまくらとして活躍してくれたクッションは、出産後は授乳クッションとしても大活躍です♪
わざわざ病院に持っていかなくてもいいかなぁ～と思っていましたが、やっぱり持っていって大正解でした☆

他の授乳クッションより大きめでしっかりしてるので、授乳のときに高さもちょうど良いので腕も背中も楽ちんです！
毎回20分ｘ10回くらいは授乳してることになるので、この授乳クッションはかなり重宝しました＾＾

パパも授乳クッションを使って上手にミルクを飲ませてくれてます♪

⇒　BOBO ママ&ベビークッションロング

◎SweetMommy（スウィートマミー）授乳ＯＫのマタニティパジャマ

出産後はパジャマ姿でものすごくいっぱい写真を撮ることになるので、パジャマ選びは重要です！

こんな風にベビーとの記念写真は上半身のショットが多いので、上半身のデザインが大人かわいくっていい感じのパジャマにして正解でした♪
（人生でパジャマ姿でこんなに写真を撮られたの初めてです～（笑）

わたしは、モデルの美香さんや小倉ゆうこりんのブログで紹介されていて、同じデザインのものを買ってみましたが、スウィートマミーのパジャマは、デザインが大人カワイイだけでなく、素材にこだわって作られているので着心地もいいし、授乳もしやすくて実用的です☆

出産後はパジャマのまま授乳することになるので、赤ちゃんにも触れることを考えると、素材のいいものを選んでおくと安心だと思います
スウィートマミーのパジャマは何度もお洗濯してもへたらないので長く着られるのも魅力です♪

小倉ゆうこりんがブログに載せてたピンクもカワイイですよね♡

マタニティ授乳服フェミニン＆レーシーナイティ（半袖） ma8029 パジャマ【授乳口付】

わたしはグレーと黒の２色を買いましたが、どっちも大好評でした☆

モデル美香さんが、マタニティ本で紹介していたこのパジャマもお薦めです♡

わたしはネイビーを購入しましたが、こちらも大好評でした＾＾

マタニティ授乳服サテンパイピングナイティ ma8111 マタニティパジャマ

◎授乳ＯＫのキャミソール＆タンクトップ

パジャマと同じスイートマミーで買ったキャミソール＆タンクトップです

お肌に優しい竹繊維授乳インナー（パッド付きタンクトップ）

竹繊維がやわらかくてサラサラなのでとっても着心地がいいんです☆

授乳も着たままできて楽ちんだったし、デザインもかわいいので、授乳ブラはほとんど使わずに、キャミかタンクトップばかり着てました (#^.^#)

出産後はなぜかとっても暑がりになってしまい、でも母子同室なので娘ちゃんのためにエアコンは控えめにしてたので
お部屋ではこのキャミ１枚で過ごすことも多かったです

入院中はお洗濯するのも大変なのでわたしは５着持参していって大正解でした☆

◎授乳ケープ

山王病院は個室ですが、友人やご両親などがお見舞いに来てくれている時に授乳タイムが重なった場合には、授乳ケープがあると便利です

パジャマ、タンクトップと同じスウィートマミーの授乳ケープは、ママ友さんに「それどこで買ったの？」と必ず聞かれるオシャレなデザインです♡

>> Sweet Mommy 授乳ケープ上質素材ワイヤー入りポーチ付き

SweetMommy（スウィートマミー）はマタニティパジャマはもちろん授乳服もかなり大人かわいくて機能的でかなりオススメです
退院する日のためにも授乳服を1着持っていくと便利です！
産後は授乳しっぱなしですからね～～(笑)

◎育児日記

⇒　赤すぐオリジナル育児日記　
出産前から、1歳のお誕生日まで使える「育児お助けダイアリー」

小倉ゆうこりんがブログで紹介してた育児日記です
出産当日から、Ｂａｂｙのおねんね、おっぱい、うんち・おしっこの記録をきちんとしたほうがいいので、持って行っておいて良かったです☆

よくある３年育児日記はけっこう重くて厚いので１年分くらいでちょうど良かったと思います＾＾

◎おたんじょうきろくボイスメモリー

出産に立ち会ってくれた旦那さんが、娘ちゃんの産声を録音してくれたので
手形＆足型も記念にとって、病室に飾ってました♪

⇒　おたんじょうきろくボイスメモリーピンク

思い出せたものをざーっと載せてみましたが、ほとんどアマゾンや楽天などのネットショップで買えちゃったものです♪
ネットショップってほんと便利ですよね！
気軽にお買いものに行けなくなってからは本当にありがたいです☆

出産・退院までに準備しておいて本当に良かったものも紹介してるので合わせてチェックしてみてくださいね☆

　⇒産後すぐに必要だったオススメグッズはこちら～～☆

◎追記

出産前からやっておけば良かったと後悔したこと

わたしが、出産前から使ってれば良かったなぁ～～。。。とつくづく思ったものは市販のものじゃないシャンプーです

産後の抜け毛って、ハンパないんですよ～～～！！！！
排水溝を見るとゾッとするくらい抜けてるし、急に白髪がぴょんぴょん飛び出して来るしで大変です。。(^▽^;)

焦って産後の抜け毛について色々調べてみたら、産後は、赤ちゃんに栄養を摂られるし、頭皮や地肌がとても敏感になっているそうなので、抜け毛予防のためにも、とにかく頭皮や地肌にやさしい無添加のシャンプーを使った方がいいそうです
（市販のシャンプーは、強い洗浄成分が色々入ってしまっているので、産後は避けた方がいいそうなんですよ～。。。全然知らなかった。。。(-_-;)

こんなにも毛が抜けるとは。。
もっと早めにしっかり対策しておけばよかった！！とつくづく思いました

ノンシリコンや無添加のシャンプーをいくつか試してみましたが、今は「 haru　黒髪スカルププロ 」を使ってます

１００％天然由来で作られたシャンプーです♪

haru　黒髪スカルププロ

産後の抜け毛予防・対策にオススメの使い方も教えてもらいました！
モコモコの泡で頭皮や髪を洗ったら、そのまま２～３分洗い流さずに放置するシャンプー泡パックです☆
シャンプーのなかに含まれる美容成分が頭皮に栄養を与えてくれるそうで、ダメージを受けてる頭皮にもとても良いそうです

１００％天然由来で作られたシャンプーだからこそ、シャンプーなのに頭皮に染み込ませていいんですって～^^

コンディショナー無しでも全然キシキシしないし、頭皮にもかなり良さそうなので、しばらくは「 haru　黒髪スカルププロ 」をリピートしていこうと思います

ゆっくりお風呂に入っていられない産後ママにとっては、コンディショナー無しでコレ1本で済むのも助かってます

産後の抜け毛予防は、妊娠中からやっておくことをオススメします！！

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ゆうこりんとお揃い☆「スウィートマミー」マタニティパジャマ購入レビュー

妊娠６ヶ月ごろから、足がむくんで疲れるようになってきて、あるとき寝ていたら ３日連続!! で足がつりました・・・(￣ー￣；

寝てるときに急に足がつるのってすごーくビックリするし、またいつ起こるのかと思うともう寝るの怖くなっちゃって・・・けっこうダメージ大きかったんです・・

そこで、病院で働く妊婦友だちに相談したら、オススメのこむら返り対策を教えてもらったので紹介します！

まずは、むくみ対策に

①着圧ソックス

⇒ 夢みるここちのスリムウォークふわモコ美脚ロングタイプ

をお風呂上りに履きます

そして、寝る前には

②ふくらはぎのマッサージ

⇒ ATEX ルルドマッサージクッション S カフェオレ

で、むくんだふくらはぎをマッサージ

こむら返り　妊娠中

このクッションの上に足を乗せて、寝る前の１５分マッサージするのがすっごーく気持ちいいんです (o^∇^o)ﾉ
（自動で止まってくれるので気持ち良くて眠っちゃっても大丈夫です）

コンパクトだし軽～いクッションなので、頭から足の裏まで、全身どこでもマッサージできちゃうすっごーーく便利なマッサージクッションです☆

こうやって寝る前に足のむくみをすっきりさせて、ふくらはぎの下にクッションを置いて足を高くして寝るのが効果的だそうですよ

③水分・カルシウム・マグネシウムを摂る

妊娠中は、とくに、水分・カルシウム・マグネシウムが不足しやすいんだそうです！
カルシウムやマグネシウムを食事だけで摂るのはけっこう大変なので、こむら返り対策用の葉酸サプリを摂り始めました

>> 妊娠中の妊婦さんの突然のピキーン対策に

①着圧ソックス　②ふくらはぎのマッサージ　③こむら返り用のサプリ

を実践し始めてからは

2ヶ月間まだ一度もこむら返りしてませ～～～ん♪ (￣ー+￣)

妊娠８ヶ月の今も、足がつることなく毎日とっても快適に眠れてるので、足がつって困ってる妊婦さんは、ぜひぜひ試してみてくださーい☆(＾▽＾)/

追記：
出産後のむくんだ足にもスリムウォークとルルドマッサージクッションが大大大活躍でした＾＾
出産入院の際に持っていってよかったグッズまとめにも入ってるので、コチラもチェックしてみてくださいね♪

⇒ 出産＆入院：持っていってよかったオススメグッズ