もち麦

もち麦うどんで痩せるぞ！


昨日（1月16日）の「梅沢富美男のズバッと聞きます」の【正月太りに！話題のもち麦検証スペシャル】見ましたか？

２週間、毎日の食事に「もち麦」を取り入れるだけで、あとは好きなものを食べながら痩せられるなんて、スゴイですよね！


もち麦を食べるだけで痩せられる仕組みは、

〇もち麦には、白米の25倍もの食物繊維が含まれているから
〇もち麦にふくまれるβ-グルカンという成分が、血糖値を抑えて、太りにくい身体にしてくれるから

なんだそうです


もち麦を毎日食べるのは飽きちゃうだろうな～～。。と思ったら、「もち麦うどん」なんてあったんですね！！

【爆弾もち麦うどんのレシピ】



材料：
〇もち麦うどん
〇山芋
〇オクラ
〇納豆

作り方：
①麺をゆでる
②山芋のすりおろし、納豆、ゆでたオクラ、温泉卵をのせて、めんつゆをかける

以上！


どんぐりパワーズのあいこさんは、1食で3玉食べちゃってたのに、2週間で-5.2kgも痩せたんですよね☆

さっそく購入しちゃいました^^



>> もち麦うどん 送料無料

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女芸人の虻ちゃん（虻川美穂子さん）が産後ダイエットで、 肥満の原因の腸内細菌 “デブ菌” を減らす 「 もち麦腸活ダイエット 」 に挑戦して、朝食にもち麦ごはんを2週間食べただけでこんな結果が！

体重　６７．７ｋｇ　⇒　６５．１ｋｇ　（ー２．６ｋｇ）
お腹まわり　９９．５ｃｍ　⇒　８６ｃｍ　（－１３．５ｃｍ）


デブ菌を減らすだけで、ウエスト－１３．５ｃｍ

ってスゴイですよね～～(*￣▽￣*)




この “デブ菌” が痩せられない原因だったんですねぇ。。(￣▽￣;)!!



>> プレミアムスリムビオHPより




私もデブ菌減らさなくっちゃ♪

と便乗して、早速もち麦ダイエットを始めようと、もち麦入りのご飯を炊いてみたら



もち麦ご飯、夫と娘から大不評。。。Σ(￣ロ￣lll)



白米大好きな夫と娘からは「お米に余計なもの入れないで！！」と大ブーイング。。




そこで、仕方がなく私の分だけ、もち麦ご飯を炊いて冷凍してみたんですが、



もち麦を冷凍すると美味しくなかった。。。(~_~;)



美味しくないものを食べてダイエットはしたくないし（笑）
もち麦よりもっと簡単に “デブ菌” を減らしてくれる方法を見つけたので、早速楽チンダイエット乗り換えちゃいました^^



デブ菌を減らして痩せ菌を増やすサプリ
「プレミアムスリムビオ」です♪




３０日～６０日分 １，９８０円（送料無料）で購入できました


【 香りと味は、なつかしのヨーグレット^^ 】

デブ菌を減らして痩せ菌を増やすサプリ「 プレミアムスリムビオ」は、１日１～３粒を、水orぬるま湯で飲むんですが、香りと味がヨーグレットそっくりなんです！




このヨーグレットをキュッと固めて小さい錠剤にしたような感じです
味が美味しいサプリって珍しいですよね（＝v＝）♪





１日１回、美味しくって飲みやすいサプリを摂るだけで “デブ菌” を減らせるなら文句なしです



【 プレミアムスリムビオを1週間飲んでみた感想＆効果 】


「 プレミアムスリムビオ」を飲み始めて1週間なので、体重の変化はまだありませんが、３日目くらいから

お通じが良くなってます♪


ここ数日は毎朝スッキリ出るようになっていて、朝からカラダが軽くなってるのは嬉しい効果です
さっそく腸の調子が良くなってきている証拠ですよね～～～♪

日頃、便秘気味の人ならスッキリ効果がすぐに分かると思います

体重に関しては、実践者の口コミを見ていると、１ヶ月で２kgくらい痩せられている人が多いようなので、わたしも３週間後に期待しつつ、しばらく続けてみたいと思います
１ヶ月分が飲み終わった頃に結果報告しますね^^


「 プレミアムスリムビオ」は、痩せ菌を増やすための原材料にもかな～～～～りこだわっているそうなので、公式サイトでチェックしてみてくださいね～～～☆

>> デブ菌を減らして痩せ菌を増やす【プレミアムスリムビオ】

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今日（3月29日）の「その原因、腸にあり！」3時間スペシャルで、虻ちゃん（虻川美穂子さん）が産後ダイエットということで、
もち麦を朝食に食べるだけ、あとはいつも通りの食生活でOKという、2週間 「 もち麦腸活ダイエット 」 に挑戦していました

肥満の原因の腸内細菌（デブ菌）を減らすためには、糖質や脂質の吸収を抑えてくれる水溶性食物繊維を摂ることが効果的だそうで、特に効果的に水溶性食物繊維を摂れる食材が、もち麦なんだそうです！


>> はくばく もち麦ごはん50g(12袋)


2週間、朝食にもち麦ごはんを食べ続けた結果、なんと虻ちゃんのデブ菌はダイエット前の半分になって

体重　６７．７ｋｇ　⇒　６５．１ｋｇ　（ー２．６ｋｇ）
お腹まわり　９９．５ｃｍ　⇒　８６ｃｍ　（－１３．５ｃｍ）


になっていました！！


朝ごはんにもち麦を食べるだけで

ウエスト１３．５ｃｍマイナス　ってすごくないですか？？


同じダイエットに挑戦していた、信江　勇さんは

体重：　９３．３ｋｇ　⇒　８７．７ｋｇ　（－５．６ｋｇ）
お腹まわり：１２４ｃｍ　⇒　１１１ｃｍ　（－１３ｃｍ）

になっていました


個人差はあるので、もしも2週間で思うように結果が出なかったとしても、継続すれば必ず結果は出るそうです＾＾

それにしても、虻ちゃんのたった2週間でのお腹の引っ込み具合にはビックリしました！！

もち麦ご飯、早速わが家も取り入れなくっちゃ！！



>> 国内産 もち麦 280g


これならお手軽♪



>> はくばく もち麦ごはん 無菌パック 150g×10個セット



もち麦を朝ごはんに食べるだけで産後のウエストがこんなにサイズダウンするなんて。。

小林先生恐れ入りました！

（先生のクリニックは、なんと予約5年待ちだそうです。。）


>> 小林弘幸式2週間プログラム 朝だけ腸活ダイエット


もち麦と間違えて、もち米を食べちゃダメですよ～～( *´艸｀)

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