アラフォーOL マタニティー＆子育て diary☆

妊娠中はＢａｂｙに栄養をどんどん与えてる分
お肌も乾燥しやすくなったり、トラブルが多くなると聞いていたので
毎日しっかり保湿して今まで以上に栄養を与えなくっちゃ！と思っていたら

『王様のブランチ』のブラショで
１２０枚　２，９８０円 の美容液たーっぷりのフェイスマスクを紹介してたので
楽天の送料無料＆ポイント10倍のショップでお取り寄せしました☆

１枚２５円！ のフェイスマスクってスゴイですよね～(*ﾟ▽ﾟ*)



⇒　28万枚即完売!!【リバイバルフェイスマスク】
サロン開発ＥＧＦプラセンタマスク


追記：

妊娠５ヶ月から使い始めて、まいにち朝・晩のケアに1枚ずつ使ってます♪
３０枚まとめて一緒にひたひたの美容液につかってるエコパッケージも便利だし
１枚２５円なので、気軽にガンガン使えちゃうところもいいです　(＾▽＾)

お肌がしっとりプルっプルになるので、オススメですっ (o⌒∇⌒o)/


さらに追記：

妊娠中に便利だな～と思っていたフェイスマスクですが
出産後は、あらためてフェイスマスク様様です☆

のんびりスキンケアをしてる暇は全く無いので
最近はフェイスマスクしながら授乳しちゃってます(〃^・^〃)
おかげで、産後もお肌しっとりプルプルです♪

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８ヶ月（３１週３日）
３週間ぶりに山王病院に行ってきました
今回は妊娠後期の妊婦超音波検査（３０分ほどの長いエコー）で
お腹のＢａｂｙをじーっくりと見てもらう日です


山王病院は、計画出産（和痛分娩）で有名ですが
わたしも計画出産の予定なので、今日の超音波検査の結果で
出産予定日を決めることになっているので、ちょっとドキドキです (〃’∇’〃)

超音波検査は、残念ながら３Ｄではなく２Ｄですが・・
Ｂａｂｙのいろんな部分をじっくりと見ていただき
いろいろと細かく説明していただきました (*´∇｀*)


Ｂａｂｙは３１週で １９３３ｇ に成長してくれていて
とーーっても元気でした☆

そ　し　て
ちょっとボンヤリですが、Ｂａｂｙのお顔も見えちゃいました (o⌒∇⌒o)




検査のあとは、担当の先生との検診があって
わたしの出産予定日は、計算上の予定日 ７月１１日から１週間早い
７月４日 で決まりました！
（７月３日の午後に入院して翌日の出産に備えるそうです）

もう２ヶ月切ったかと思うとドキドキです (⌒◇⌒；)


もちろん予定日よりも早く陣痛が来てしまう可能性も十分にありますが
とりあえずは７月４日に向かってＢａｂｙを迎える準備を進めていきます（‐＾▽＾‐）

いよいよ９ヶ月なので、次回の検診は２週間後になります



８ヶ月検診（３１週） ： 体重＋６ｋｇ
検査費用 ：血液検査（１０，０００円） 超音波検査（チケット+４７００円）
Ｔｏｔａｌ １４，７００円

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妊娠６ヶ月ごろから、足がむくんで疲れるようになってきて、あるとき寝ていたら ３日連続!! で足がつりました・・・(￣ー￣；

寝てるときに急に足がつるのってすごーくビックリするし、またいつ起こるのかと思うともう寝るの怖くなっちゃって・・・けっこうダメージ大きかったんです・・

そこで、病院で働く妊婦友だちに相談したら、オススメのこむら返り対策を教えてもらったので紹介します！


まずは、むくみ対策に

①着圧ソックス



⇒ 夢みるここちのスリムウォーク ふわモコ美脚 ロングタイプ

をお風呂上りに履きます


そして、寝る前には

②ふくらはぎのマッサージ


⇒ ATEX ルルド マッサージクッション S カフェオレ

で、むくんだふくらはぎをマッサージ




このクッションの上に足を乗せて、寝る前の１５分マッサージするのがすっごーく気持ちいいんです (o^∇^o)ﾉ
（自動で止まってくれるので気持ち良くて眠っちゃっても大丈夫です）

コンパクトだし軽～いクッションなので、頭から足の裏まで、全身どこでもマッサージできちゃうすっごーーく便利なマッサージクッションです☆

こうやって寝る前に足のむくみをすっきりさせて、ふくらはぎの下にクッションを置いて足を高くして寝るのが効果的だそうですよ


③水分・カルシウム・マグネシウムを摂る

妊娠中は、とくに、水分・カルシウム・マグネシウムが不足しやすいんだそうです！
カルシウムやマグネシウムを食事だけで摂るのはけっこう大変なので、こむら返り対策用の葉酸サプリを摂り始めました


>> 妊娠中の妊婦さんの突然のピキーン対策に





①着圧ソックス　②ふくらはぎのマッサージ　③こむら返り用のサプリ

を実践し始めてからは

2ヶ月間まだ一度もこむら返りしてませ～～～ん♪ (￣ー+￣)



妊娠８ヶ月の今も、足がつることなく毎日とっても快適に眠れてるので、足がつって困ってる妊婦さんは、ぜひぜひ試してみてくださーい☆(＾▽＾)/



追記：
出産後のむくんだ足にもスリムウォークとルルドマッサージクッションが大大大活躍でした＾＾
出産入院の際に持っていってよかったグッズまとめにも入ってるので、コチラもチェックしてみてくださいね♪

⇒ 出産＆入院：持っていってよかったオススメグッズ

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