シックスパッド

７月に娘が3歳になって、ずーーっと気になっていた産後太り（ぷよぷよお腹）を解消すべく、７月末から始めたアラフォーママの産後ダイエット

ダイエットといっても食事制限や運動はせずに、とりあえず他力本願で楽して痩せることを目標に＾＾

① シックスパッドにお腹の筋トレをしてもらう

↓流行りのEMSです

⇒【SIXPAD シックスパッド　ツインボディセット】

１番気になってるわき腹（左右）とお腹（おへその上下）にシックスパッドを貼って、毎日筋トレを続けてみました


② 月に２回 体験エステに通う

シックスパッドで筋トレしつつ、予定通りに３ヶ月で５軒のエステサロンで６回の体験エステを受けました

【体験したエステサロン・体験コース・体験料金まとめ】

１．「エスティオ」　トリプルバーン痩身法　5,000円　体験レビュー→☆
２．「たかの友梨 」　トリプルアタックボディエステ 3,000円　体験レビュー→ ☆
３．「メディカルエステ　シーズラボ」　即効痩せキャビテーションコース　5,400円　体験レビュー→ ☆
４．「スリムビューティーハウス」　骨盤ダイエットBeauty　500円　体験レビュー→ ☆
５．「ヴァン・ベール」　アーユルヴェーダ痩身コースｘ２回 9,800円　体験レビュー→ ☆

シックスパッド＋体験エステ６回で自分でもビックリするくらいに楽チンに痩せられました(*^▽^*)

ビフォー＆アフター写真です＾＾


ぷよぷよだったお腹まわりのわき腹（ハミ肉）がすいぶんスッキリしましたよね？

体験エステで代謝を上げて痩せやすくしてもらった体に、毎日のシックスパッドでの筋トレが効いたんだと思いますが、食事制限もツライ運動もせずにこんなに楽チンに痩せられたのにはビックリ＆大満足です♪


【３ヶ月ダイエットで分かったこと】

今回シックスパッドと体験エステめぐりでダイエットして分かったことは、年々代謝も下がって痩せにくい体になったアラフォー世代は、自力（自己流）で色々ダイエットするよりも、とりあえず、人（エステシャン）やモノ（シックスパッド）の力を借りてダイエットしちゃった方が、結果も出やすいしとにかく手っ取り早いということです(*^-^*)

とくに、シックスパッドは２週間くらいでお腹まわりが引き締まってきてるのが実感できるので、毎日楽しんで続けられちゃいます♡

ちなみに、これからシックスパッドでトレーニング始めてみようかな～～♡と思ってる人は、２７００円お得なツインボディセットをお薦めします
（わたしはボディフィット１台でスタートして結局２台目を追加で購入しました(^_^;)


⇒【SIXPAD シックスパッド　ツインボディセット】


↓こんな感じで貼るだけ筋トレです＾＾



【１番即効性のあった体験エステ】

いくつか体験エステに行ってみて、わたしに１番即効性のあったのが
４番目に体験したスリムビューティーハウスの 「 骨盤ダイエットBeautyコース 」でした

↓コレです

>> スリムビューティハウス『 骨盤ダイエットBeautyコース 』

このコースで歪んだ骨盤をしっかりケアしてもらって、サイズダウンしたのはもちろんですが、それまで履けなかったジーンズやタイトスカートが履けるようになったのにはビックリしました(#^.^#)

出産してお尻が大きくなっちゃったって思い込んでたんですが、原因はお尻の大きさだけじゃなくて、歪んだ骨盤だったんですよね。。
着られる洋服が増えて秋冬ファッションをより楽しめるのも嬉しいですが、なによりも、そんなに歪んだ骨盤と自覚のないままこの先一生付き合っていくことにならなくってほんと～～に良かったです(^▽^;)

骨盤ケア、ものすごい大事です！！


わたしも骨盤歪んでるかも。。。？
とちょっとでも心当たりのある人は、ぜひぜひ骨盤チェック＆ケアしてもらってみてください！！

たった500円で受けられちゃいます＾＾



500円エステで骨盤のゆがみをチェックしてもらう♡

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ずーーーーっと気になっていた産後太りを解消すべく、７月から始めたアラフォーママの産後ダイエット＾＾
（出産したのは３年も前なんですけど。。産後太りをずっと放置してました。。(^^;)

ダイエットといっても食事制限や運動はせずに楽して痩せたかったので(笑)
流行りの「シックスパッド　ツインボディセット」で、ながらお腹の筋トレをすることと、月に２回のペースで体験エステに通うことを決めて、これまで５軒のエステサロンで６回の体験エステを受けました


７月に初めて体験エステに行ってみるまでは

体験エステだけ行って痩せられるのかな？？　

と半信半疑でしたが、2か月半で6回のエステを体験してみて思うのは

アラフォーは、体験だけでもけっこう痩せられます＾＾


おそらく代謝の良かった20代の頃だったら体験エステにちょっと通っただけでは大した体の変化は感じなかったと思いますが、代謝も悪くなって体に色んなものが溜まりまくってるアラフォーの場合、体験エステで溜まった悪いものを出してもらって代謝を上げてもらえることによって痩せやすい体にしてもらえることが分かりました


今回ヴァン・ベールの「 １ヶ月集中本格スリムコース 」で


>> １ヶ月集中本格スリムコース 6万円分→12,600円

アーユルヴェーダの痩身エステ（オールハンドの全身マッサージ）を２回受けた結果、なんと！２０１０年の結婚当時以来５年ぶりに体重が５４ｋｇになったんです(#^.^#)

この５年間、５５ｋｇを切ったことはなかったので、自分でも嬉しビックリな結果です♡


【 ヴァン・ベール　体験エステ1回目 】

施術前：５５．３ｋｇ　→　施術後：５４．３ｋｇ




【 ヴァン・ベール　体験エステ2回目 ：２週間後】

施術前：５４．５ｋｇ　→　施術後：５４．２ｋｇ




１回目のエステで体重が１ｋｇ減って５４．３ｋｇになったのもスゴイですが、普段以上にけっこう食べちゃったシルバーウィーク（食べ放題とかも行っちゃったし(笑)を挟んでの２回目だったので、５４ｋｇになった体重がそのまま２週間もキープできていたのにはすごく驚きました！

これまでの代謝の悪い痩せない体だったらありえない結果だったと思うので、体験エステを受けながら体質も改善してもらってるんだな～～と思いました＾＾


今回２回体験エステを受けてきたヴァン・ベールの「 １ヶ月集中本格スリムコース 」では、１２，６００円で、この中から税抜６万円分の施術を受けられるコースなので


>> ヴァン・ベール　１ヶ月集中本格スリムコースより


わたしは１回３万円のアーユルヴェーダリンパドレナージュ（オールハンドの全身マッサージ）９０分を、２回受けました
（施術内容は、カウンセリングや体の状態に合わせてアドバイスしてもらって決めました）

通常の体験エステは１回のみなので、ヴァンベールのように２回も体験を受けさせてもらえるのは珍しいです♪
実際、２回体験させてもらって体に溜まりまくった悪いものを出してもらって痩せやすくなったし良かったです♡

アーユルヴェーダリンパドレナージュ９０分コースの１回だけの体験もありますが、ぜひ２回受けてみて欲しいです
１か月で体質も改善しつつ痩せやすい体になれると思うので、「 １ヶ月集中本格スリムコース 」ぜひチェックしてみてください＾＾

アラフォーは、体験だけでもけっこう痩せられますよ～～！！



⇒ お得な１ヶ月集中本格スリムコースをチェック♡


体験エステについてもくわしくレポートしますね♪


↓つづきです＾＾
>> ヴァン・ベール「１ヶ月集中本格スリムコース」体験レビュー＆勧誘について

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産後のぷよぷよお腹やせダイエットのために

１．シックスパッドで筋トレ
２．痩身エステでの体験エステ

を先月から始めたんですが
（楽な方法限定です（笑）

２回の体験エステ（１回目：エスティオ、２回目：たかの友梨）で共通して指摘されたのが、

「基礎代謝が低いですねぇ。。」

でした(^_^;)

↓エステ体験の時に測ってもらった基礎代謝量が 1174kcal



だったんですが、アラフォー女性でも1200kcal台は欲しいそうなので、プラス100kcalくらいが理想的みたいです(^^;


基礎代謝が低い　＝　痩せにくい　（太りやすい）

ということなので、

「基礎代謝量が増えるよう、ウォーキングをしたり、お家で筋トレしたりして、少しずつ筋肉量を増やすようにしましょう」

とアドバイスされました(^_^;)


お家で筋トレは、ちょうど 【 SIXPAD (シックスパッド）】 でお腹やせのトレーニング始めたところなのでOKとして

↓小ぶりなボディフィットの方です！



この暑いのにウォーキングなんて出来ません。。。(◎_◎;)
（そもそもウォーキングとかちゃんとできる人なら、楽してやせる為にエステ行ってないし（笑）


なので、ウォーキングとかしなくても、なんとか代謝を上げられる方法がないかと探していたら、「 デュアスラリア 」 というサプリを見つけちゃいました♪(＾◇＾)

↓コレです

>>「 BURN × BLOCK　デュアスラリア 」 公式サイトより


２種類のサプリ
・燃やす（ＢＵＲＮ）：燃焼成分として注目のＬ−カルニチンで代謝アップ
・抑える（ＢＬＯＣＫ）：抑制成分として注目のガルニシアで夜の吸収を抑える

を朝と夜に分けて摂ることで、日中は「燃焼」し、動かない夜間は吸収を「抑制」してくれるんだそうです(*^-^*)

日中の代謝アップも嬉しいですが、寝てる間の吸収を抑えてくれるって画期的ですよね～～～☆

昨年から発売されてたようなので、口コミも色々チェックしてみたら、アラフォー世代で効果の出てる人のブログもいくつか見つけたので、わたしも１５日間のお試しセットを買ってみました♪


デュアスラリア　15日間お試しセット980円


９８０円ていうのも気軽でいいです＾＾
シックスパッドでのトレーニング＆体験エステとの相乗効果を期待しつつ、引き続き毎日のトレーニングは頑張ります(*^▽^*)
（シックスパッド貼ってるだけですが（笑）

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『 たかの友梨 』 青山本店でお腹やせの体験エステに行ってきました♪

カウンセリングが終わって、着替えをしたら、いよいよエステルームで体験エステ開始です




今回体験予約したのは、気になる部分を集中アタックする3コース ⇒「 トリプルアタックボディエステ 」 です


＞＞ たかの友梨　トリプルアタックボディエステ初回体験　施術内容


美容マニアの友人が、「たかの友梨のエステシャンはすごいレベル高かったよ♡」 と大絶賛してたので、期待が膨らみます(⌒～⌒)


担当のエステシャンに、サイズ測定＆首から下の写真撮影をしてもらってから、まずは、腸リンパドレナージュからスタートです♪


【コース１　腸リンパドレナージュ】

腸リンパドレナージュはマシンを使わずに、エステシャンのハンドマッサージです

↓こんな感じで、リンパの流れに沿ってお腹をマッサージしてくれるんですが、


＞＞＞トリプルアタックボディエステ　アタック１


なんと、施術が始まってすぐにエステシャンの方に

「あっ！お腹冷えてますねぇ。腸はいいみたいですが、宿便は溜まってますねぇ。。」

と、前回エスティオでの体験エステで施術してもらった時と全く同じことを指摘されました(^▽^;)

痩身エステのハンドマッサージって痛いのかなぁ。。とちょっとビビり気味だったんですが、リンパドレナージュは気持ちいい刺激でした
刺激をうけて腸が元気になったのか、お腹がグルグル鳴ってました(#^.^#)


【コース２　キャビボディ（超音波キャビテーション）】

キャビテーションは体の1箇所を選ぶコースだったので、もちろんお腹にしてもらいました
たかの友梨のキャビテーションは、従来イルカの鳴き声のようなキーーーンという音がしない、エステ業界の中でも最新のマシンなんだそうです


↓こんな感じで、温めながらリンパをしっかり流してもらうんですが、キャビテーションのすごいところは脂肪細胞を壊して減らしていってくれるんだそうです


＞＞＞トリプルアタックボディエステ　アタック２



キャビテーションは、「切らない脂肪吸引」と呼ばれているマシンだそうで、イクラの中身がプチっと破れるみたいに、脂肪細胞を破壊して脂肪が溶け出していくらしいです(#^.^#)


エステシャンの方の技術がすごいなぁ～と思ったのが、片手はキャビテーションのマシン、もう片方の手でハンドマッサージをしてくれてるんですが、施術してもらっているうちに、どっちがマシンでどっちが手なのか分からないくらいマシンと手が絶妙に融合してマッサージしてくれていました

「痩身エステ＝痛い施術」だとばかり思っていたので、こんな心地いいマッサージで効果あるのかなぁ？？とちょっと疑いたくなったくらい、ほんのり温かいキャビテーションのマッサージはすごく気持ち良かったです（笑）


キャビテーションを始めて数分後

「まずは、左側だけやってみたので、左右のお腹の違いを触ってみてもらえますか？」

と言われて左側を触ってみると　。　。　。　

ウエストのお肉がスッキリして、クビレができてる！！

まだ5分くらいしか経ってないはずなのに　。　。　。美容マニアの友人の言ってた通り、たかの友梨の技術は本当にスゴイですね。恐れ入りました（＝v＝）

これなら確かに週2ペースで3ヶ月通ったら、理想の体型になれそうだなぁ～～～♡とおもった瞬間でした


キャビテーション脂肪を破壊する超音波マシン

【コース３　エムキューブ痩身（インナーマッスルトレーニング）】

20分間のキャビテーションの後は、寝たままおこなう筋肉トレーニングです(*^-^*)

↓こんな風に、全身１６箇所にパッドを付けられてから、ヒートパックを巻かれて体を温めながら低周波を流してインナーマッスルを直接刺激していくそうです


＞＞＞トリプルアタックボディエステ　アタック３


最近自宅でのお腹やせのために購入した SIXPAD ボディフィット をまさに全身に付けて筋肉運動をしている感覚でした(＾◇＾)


始めは、30分も何もしないで寝てるのヒマかなぁ～と思いましたが、種類の違う刺激が体の色んなところを刺激してくるので、ただ寝転んでいるだけなのに、なんだか忙しくってあっという間でした（笑）

ヒートパックでかなり温められて運動したので、体はかなり熱くて汗をいっぱいかいていましたが、エステシャンの方が冷たいタオルをおでこに乗せてくれて何度か交換してくれていたのが気持ち良かったです(o^-^o)


３つのコースが終了すると、シャワーに案内してもらって、ロッカールームで着替え＆パウダールームでリフレッシュしてから、体験後のカウンセリングという流れでした

体験エステでの効果を見せるために施術後にもまたサイズ測定するのかな～と思いましたが、今回はありませんでした


シャワールームの隣には、会員専用のジャグジーとハーブスチームサウナがあるんですが、この日のハーブはレモングラスですっごいいい香りがシャワールームにまで漂ってきてました（スチームサウナも入りたかったです！！）
今日みたいな施術を受けて、ハーブスチームサウナでも汗を流したら、痩せるのはもちろんだけど、デトックス効果でお肌もツルツルになれちゃうんだろうなぁ～～♡


＞＞体験エステ終了後のカウンセリング＆勧誘は？ につづく♪


>> たかの友梨　トリプルアタックボディエステ 初回体験3,000円♡

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