2016年 3月 の投稿一覧

無事保育園が決まって、４月からお仕事復帰するママも多いですよね



入園準備いろいろ大変だし、新しい生活に向けてちょっと憂鬱だったりネガティブな気分になっちゃうときもあると思いますが、
いざ４月になって慣らし保育が始まると、これまで四六時中子どものお世話だけをしていたどっぷりママ生活だったのが、朝９時～１５時くらいまでの間、自分だけの時間ができるんですよね＾＾
束の間のご褒美タイムだと思って楽しんでくださいね♡

ところで

産後ママの体は、仕事復帰の準備できていますか？
体重は戻りましたか？

職場に戻るときには、「あれ！子ども産んだとは思えないねぇ～～」と、お世辞でも言ってもらえるような体になって復帰したいですよね～～～＾＾


私は出産までに体重が１０ｋｇ増えて、育休中に８ｋｇまではけっこう自然に痩せられたんですが、残り２ｋｇを残したまま、職場復帰まで残り1ヶ月ちょいになってしまっていました。。(;^ω^)



【 １か月でマイナス２ｋｇ♪ 酵素ドリンクダイエット 】

わたしが職場復帰直前に実践して、無事、復帰前に－２ｋｇできたダイエットは



2月15日　58.4kg　→　3月10日　56.1kg = －2.3kg減



妊娠線予防のマザークリームで人気のブランド「 BELTA（ベルタ）」の酵素ドリンクです☆

↓コレ♡




よく芸能人のブログや、雑誌のダイエット特集でも紹介されてますよね！

今月の「GLOW」のビューティーアワード特集でも



ダイエット部門で１位になってました☆




酵素ドリンクを産後ダイエットに選んだのは、まだ授乳中だったので、とにかく健康的に、そして変なストレスなく楽にダイエットをしたかったので（運動は苦手だし。。）
いちばん手軽で健康的に始められる酵素ドリンクでの置き換えダイエットをすることにしました


【 朝食置き換えダイエット 】

実践したのは

朝食：ご飯 ＋ 納豆（卵など） ＋ お味噌汁

だったのを

朝食：ベルタ酵素ドリンク ＋ 炭酸水 ＋ 無糖ヨーグルト


に変えました

コレだけです(#^.^#)

酵素ドリンクって美味しくないイメージでしたが、ベルタのドリンクは、不二家のピーチネクターみたいな味なんです＾＾
子どもの頃、ネクター大好きだったので、なんだか懐かしい味でむしろ美味しかったです♡
無糖ヨーグルトに混ぜて食べるのが１番好きでした♪


ランチや夕食はご飯を食べ過ぎないようにはいちおう気を付けましたが、おかずはガマンせずに揚げ物とかも食べてました(#^.^#)

出産後は母乳のことも考えて、お米をよく食べていたせいもあると思うんですが（何だかいつもお腹もすいてたし（笑）
とりあえず２ｋｇ痩せるまでは午前中は炭水化物を取らないようにしよう！！と思って実践してみたら、実際には３週間ちょっとくらいで２ｋｇ痩せられました♪




2月15日　58.4kg　→　3月10日　56.1kg = －2.3kg減


出産して８ヶ月間痩せられなかった２ｋｇが、３週間ちょっとで痩せられちゃったんですから、やっぱり人間て追い込まれれば痩せられるものですよね～～～( *´艸｀)

そういえば結婚式の時もあと２ｋｇ痩せなくっちゃ！とずっと思っていたんですが、結局直前１か月で痩せられたんですよね＾＾

ベルタの酵素ドリンクの利用者は、平均３ヶ月で４．４kg痩せているそうなので、


>> 「ベルタ酵素ドリンク」 BELTA公式ショップ



とりあえず、あと２～３ｋｇは痩せたいんだけどねぇ～。。と思ってるママは、ぜひぜひ酵素ドリンクダイエット試してみてください
手っ取り早く、楽に、そして、健康的に痩せられる方法だと思います(*^-^*)


今日注文すれば明日発送してくれるので、あさってから置き換えダイエットやってみてください☆
１か月後にはマイナス２～３ｋｇですよ～♡

１か月であと─３キロ美しく痩せる♡

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