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2015年 6月 の投稿一覧

ママコーデ☆GUマキシスカートｘBershkaｘMelissa

先日、銀座に行ったついでに、GUでいろいろ夏物ショッピングしてきました(*^-^*)

オンラインストアで気になってたGUのマキシギャザースカート買ったので、さっそく週末のお出かけで着てみました♡


Tシャツ：Bershka（ベルシュカ）
マキシスカート：GU
靴：Melissa（メリッサ）


スッキリ見えるように、髪は低めのシニヨンにまとめて、ロングネックレスでIラインを意識してみました

スッキリ効果でてるかなぁ～～(*^_^*)



マキシギャザースカート　1,490円♪

1番左のLIGHT GRAYか、右のBLUEかで迷って、とりあえずBLUEにしてみました
遠くから見ると、ブルーっていうよりダークグレイっぽいです

かなり着心地いいので、色違いでライトグレーも買っちゃおうかな～と思ってます(#^.^#)
（1,490円だし♪）



ちょっとキラキラしてるMellissa（メリッサ）のラバーシューズは、柔らかい素材なので足に馴染むし、軽くていっぱい歩いても疲れないし、汚れても水洗いできちゃうし、
パンツでもスカートでも何にでも合わせやすいので、かなりオススメです(o^-^o)

わたしが履いているのは、↓このSilver Glitter（シルバーグリッター）ですが


次はゴールドも狙ってます♡


靴だけ見ると、ちょっと派手かな？？って感じに見えますが、実際に履いてみると、けっこう肌に馴染む色だし、いい感じでキラキラしてて大人かわいいですよ～♡


今日みたいな雨の日も、素足に濡れてもOKのこのラバーシューズでお出かけできちゃうので、これから梅雨の時期にもオススメです(*^▽^*)



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「オリゴ糖」の効果にビックリ！

昨日の「主治医が見つかる診療所　腸を元気にするスペシャル」見ましたか？

アラフォーママには興味深い情報が満載で、かな～り真剣に見ちゃいました(*^-^*)


録画して復習したので、腸の健康についてざっくり説明しますね(o^-^o)


腸が不健康　＝　免疫がおちる　⇒　病気になりやすい（ガンにもなりやすい）

腸が健康　＝　免疫力がUPする　⇒　病気予防、肥満防止、美肌効果も


食べ物を吸収してくれるのは腸なので、腸の健康は本当に大事なんです！！


そこで気になる

【腸の健康に必要な善玉菌を増やす 腸によい食べ物】　

食物繊維（野菜や海藻類に含まれ、善玉菌のえさになる）
発酵食品（納豆、味噌、チーズなど）
オリゴ糖（オリゴ糖は小腸で吸収されずに大腸まで届きやすい。大豆、バナナ、たまねぎなど）


なかでも、ビフィズス菌のエサになって善玉菌を増やせるオリゴ糖は大事だそうで、しかも、オリゴ糖は、カルシウムの腸から吸収も助けてくれて骨も丈夫にしてくれるんだそうです！

オリゴ糖って便秘の改善のために摂るものくらいにしか思っていなかったので、骨にもいいなんて、目からウロコでした♪(*^▽^*)
便秘じゃない人でも積極的に取り入れるべきものだったんですね！！


食物繊維や発酵食品は、野菜、味噌、納豆などから、毎日の食事に気軽に取り入れられそうなのに対し
オリゴ糖は食べ物に含まれる量がごくわずかなので、1日の目安となる2～10gを食べ物から摂取するのはちょっと難しそうでした



お医者様は、毎朝のヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べるのをオススメしていたので、早速アマゾンでオリゴ糖を購入♪

オリゴ糖といえば、やっぱりコレですよね(*^_^*)


⇒ オリゴのおかげ ダブルサポート


オリゴ糖について色々調べていたら、便秘薬を飲めない妊娠中の方や、赤ちゃんにオススメの100%自然由来のオリゴ糖も見つけました(*^_^*)



⇒　はぐくみオリゴ


娘ちゃんは、ベビーのころから快便で、ほぼ毎日ウンチ出てますが、1歳のときに一度便秘になってしまって、何日もウンチが出なくてクリニックで浣腸してもらったことがありました
ベビーの便秘は苦しそうで痛そうで可哀想だったので、あの時コレを知っていれば！！と思いました



⇒　http://www.hugkumiplus.net/lp/a/


毎日の食事に↓を意識して取り入れていこうと思います(*^-^*)v

【腸によい食べ物】　
食物繊維（野菜や海藻類）
発酵食品（納豆、味噌、チーズなど）
オリゴ糖（大豆、バナナ、たまねぎなど）


「主治医が見つかる診療所　腸を健康にするＳＰ第４弾　腸内フローラ改善スペシャル」
→ http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/150601/index.html


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週末ママコーデ　GUｘユニクロｘミネトンカ

娘ちゃんとジンボリー＆公園に行った時のママコーデです♡


チュニック：GU
パンツ：UNIQLO
靴：ミネトンカ


この日は、ジンボリーで一緒に踊ったり、公園で一緒に遊べるように、動きやすさ重視のカジュアルコーデです


昨年購入したこのGUのデニムチュニックはパンツスタイルの時に役立ってます♪



ダボっとしてるのがかわいいチュニックですが、着方を間違えると太って見えちゃいそうなので、首・手首・足首を出して、なるべくスッキリ見えるようなコーデを心がけてます(*^-^*)

パンツスタイルに重宝してるのが、ミネトンカのホワイトモカシンです


MINNETONKA Beaded Kilty Moc(ビーディッドキルティモック) #634 WHITE


柄のパンツにはもちろん合うし、ホワイトデニムともすごく相性がいいです♪

白のレザーでスウェードのモカシンよりもきちんとした感じなので、週末だけでなく、仕事コーデにも合わせやすくって、春夏はかなりヘビロテしてます(*^_^*)



追記：

楽天スーパーセールで6月3日16時からの半額タイムセールを見つけました！
瞬時に売り切れちゃいそうですが(^_^;)
わたしもベージュねらってます♪



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