お腹やせダイエット

シックスパッド ツインボディセットを2か月使ってみた効果は?

シックスパッド?? ツインボディ??? という方は
↓クリスティアーノ・ロナウドがCMしているコレです^^



>> SIXPAD(シックスパッド)ツインボディセット


シックスパッドって、ロナウドが広告塔なだけに、腹筋を割りたい男性向きって感じのイメージがありますよね?


↑こういう腹筋バキバキなイメージ( *´艸`)

なので

女の人にも効果あるのかな。。?

と半信半疑でスタートしたんですが、実際に使ってみたらトレーニングをはじめて2週間を過ぎたくらいから、あれっ!ウエストまわりが引き締まってきてる??とけっこう早くから効果を感じ始めました♪

シックスパッド ボディフィットを2ヶ月使ってみたお腹のビフォー&アフター写真です^^

BEFORE


AFTER(2か月後)




比べてみると、全体的にぷよぷよだったお肉が、ずいぶんスッキリしてますよね♪



個人的には、1番気になっていたわき腹のぶよぶよお肉(ハミ肉)が引き締まってきてるのが特に嬉しい効果です(#^.^#)


実は、2ヶ月後のお腹写真で履いてるジーンズは、トレーニングを始めたときにはチャックがちゃんと閉まらなかったんですが。。。

BEFORE



チャックが閉まらなかったジーンズが、はけるようになりました^^

AFTER(2か月後)



そういう目に見える分かりやすい効果を感じられると、これからも続けよ~~と励みになるんですよね~~~

私のように

運動は苦手だけどぷよぷよお腹をスッキリさせたいな♪

と思ってる人にこそシックスパッドの貼るだけトレーニングをむしろオススメします!

貼るだけ!! ですからね~~( *´艸`)


【 ボディフィット1台じゃダメなの? 】

わたしはまずはボディフィットを1台買ってトレーニングを始めたんですが、さすがに1台で両ウエストのトレーニングは効率悪いです。。(^▽^;)
結局あとから追加でもう1台注文しました

なので、これからシックスパッドでトレーニング始めようかな~~♡と思ってる人は、初めから、2700円お得なツインボディセット をお薦めします
(どうせ2台目が絶対欲しくなっちゃいますので!!)

>> SIXPAD(シックスパッド)ツインボディセット



【 アブズフィット vs ボディフィット どっちが人気?】

シックスパッドの体験会に参加した時に、MTGの社員の方に教えてもらったんですが、昨年シックスパッドを発売する前、MTGではアブズフィット(腹筋用)かボディフィット(ウエスト・太もも・二の腕用)どちらかを単品で購入する人が多いだろうと予想していたそうなんです
でも実際にはオンラインショップでずっと1番人気なのが、このアブズフィット1台とボディフィット2台のアブズ&ツインボディセットだそうです

【 人気No.1セット 】
⇒ SIXPAD(シックスパッド)アブズ&ツインボディセット



けっこう高いのに、皆さんはじめからセット買いしてるんですね~~~

セット購入だと割引価格で買えるので、個人で購入する人はもちろん、夫婦やカップルで一緒に使用するためにセット購入している人も多いそうで、男性に人気のアブズフィット(腹筋用)と女性に人気のボディフィット(ウエスト・太もも・二の腕用)2台のこのセットを選ぶ人が多いのではないか、とのことでした


わたしはウエスト用のボディフィット2台で産後のぷよぷよお腹をトレーニングして、実際にウエストまわりがスッキリしたので効果に満足してますが、たしかに、お腹(上下)を凹ますにはアブズフィットで腹筋トレーニングをした方が効果が出るのが早いんでしょうね~

夫婦やカップルで一緒に購入すれば、お互いに変化をチェックできるし、モチベーションも上がって毎日続けられると思うので、ふたりでダイエットするっていうのもいいですよね^^


SIXPAD(シックスパッド)で楽しくやせる♪



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ポシュレ 「スリムデボーテ」 2週間でウエスト-12cm!

日テレの通販番組「ポシュレ」で、番組の人気商品として紹介されていたのが、腰に貼るだけで骨盤エクササイズができる、超薄型のEMS運動機器「スリムデボーテ」



>> スリムデボーテ 日テレshop 日本テレビ通販『ポシュレ』で放送!


わたしが使っている「シックスパッド」となんか似てるな~~と思って何気なく見ていたら、
2週間で12cmもウエストがサイズダウンしたなんてモニターさんが出ていたり、お値段が1万円以下だったので、

「2週間でウエスト-12cm!!
こんなに安くて、こんなに効果あるの??」


とビックリして思わず口コミをチェックしてみたら

●かなりの出力が出るので期待できそう。
●効果でてきそうなくらい、刺激(電流)が凄いです
●腰痛が和らいできました。かなりいい感じです。
●数年腰の痛みがあったのですが、痛みがとれました。



というような効果あるかも~~、とか腰痛に効きます!という口コミはありましたが、実際にこのくらい痩せたというレビューは残念ながら見つけられず。。
この安さでそんなに効果あるんだったら、「シックスパッド」買ったことを後悔しそうだったので、むしろ安心しましたけど。。(^▽^;)


わたしは、「シックスパッド」で、出産してから放置していたぷよぷよお腹に久しぶりにクビレが出来ましたよ~

こちらは高かったけど、その分ちゃんと効きました!!

>> シックスパッド2ヶ月トレーニングの詳細はコチラ☆





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虻ちゃんの腸活ダイエット:もち麦を2週間朝食べるだけでウエスト-13.5cm!(デブ菌が減るダイエット)

今日(3月29日)の「その原因、腸にあり!」3時間スペシャルで、虻ちゃん(虻川美穂子さん)が産後ダイエットということで、
もち麦を朝食に食べるだけ、あとはいつも通りの食生活でOKという、2週間 「 もち麦腸活ダイエット 」 に挑戦していました

肥満の原因の腸内細菌(デブ菌)を減らすためには、糖質や脂質の吸収を抑えてくれる水溶性食物繊維を摂ることが効果的だそうで、特に効果的に水溶性食物繊維を摂れる食材が、もち麦なんだそうです!


>> はくばく もち麦ごはん50g(12袋)


2週間、朝食にもち麦ごはんを食べ続けた結果、なんと虻ちゃんのデブ菌はダイエット前の半分になって

体重 67.7kg ⇒ 65.1kg (ー2.6kg)
お腹まわり 99.5cm ⇒ 86cm (-13.5cm)



になっていました!!


朝ごはんにもち麦を食べるだけで

ウエスト13.5cmマイナス ってすごくないですか??


同じダイエットに挑戦していた、信江 勇さんは

体重: 93.3kg ⇒ 87.7kg (-5.6kg)
お腹まわり:124cm ⇒ 111cm (-13cm)


になっていました


個人差はあるので、もしも2週間で思うように結果が出なかったとしても、継続すれば必ず結果は出るそうです^^

それにしても、虻ちゃんのたった2週間でのお腹の引っ込み具合にはビックリしました!!

もち麦ご飯、早速わが家も取り入れなくっちゃ!!



>> 国内産 もち麦 280g


これならお手軽♪



>> はくばく もち麦ごはん 無菌パック 150g×10個セット



もち麦を朝ごはんに食べるだけで産後のウエストがこんなにサイズダウンするなんて。。

小林先生恐れ入りました!

(先生のクリニックは、なんと予約5年待ちだそうです。。)


>> 小林弘幸式2週間プログラム 朝だけ腸活ダイエット


もち麦と間違えて、もち米を食べちゃダメですよ~~( *´艸`)



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仕事復帰準備: 1か月で体重マイナス2kg 産後ダイエット(授乳中)成功しました^^

無事保育園が決まって、4月からお仕事復帰するママも多いですよね



入園準備いろいろ大変だし、新しい生活に向けてちょっと憂鬱だったりネガティブな気分になっちゃうときもあると思いますが、
いざ4月になって慣らし保育が始まると、これまで四六時中子どものお世話だけをしていたどっぷりママ生活だったのが、朝9時~15時くらいまでの間、自分だけの時間ができるんですよね^^
束の間のご褒美タイムだと思って楽しんでくださいね♡

ところで

産後ママの体は、仕事復帰の準備できていますか?
体重は戻りましたか?


職場に戻るときには、「あれ!子ども産んだとは思えないねぇ~~」と、お世辞でも言ってもらえるような体になって復帰したいですよね~~~^^


私は出産までに体重が10kg増えて、育休中に8kgまではけっこう自然に痩せられたんですが、残り2kgを残したまま、職場復帰まで残り1ヶ月ちょいになってしまっていました。。(;^ω^)



【 1か月でマイナス2kg♪ 酵素ドリンクダイエット 】

わたしが職場復帰直前に実践して、無事、復帰前に-2kgできたダイエットは

職場復帰 ダイエット

2月15日 58.4kg → 3月10日 56.1kg = -2.3kg減



妊娠線予防のマザークリームで人気のブランド「 BELTA(ベルタ)」の酵素ドリンクです☆

↓コレ♡




よく芸能人のブログや、雑誌のダイエット特集でも紹介されてますよね!

今月の「GLOW」のビューティーアワード特集でも



ダイエット部門で1位になってました☆




酵素ドリンクを産後ダイエットに選んだのは、まだ授乳中だったので、とにかく健康的に、そして変なストレスなく楽にダイエットをしたかったので(運動は苦手だし。。)
いちばん手軽で健康的に始められる酵素ドリンクでの置き換えダイエットをすることにしました


【 朝食置き換えダイエット 】

実践したのは

朝食:ご飯 + 納豆(卵など) + お味噌汁

だったのを

朝食:ベルタ酵素ドリンク + 炭酸水 + 無糖ヨーグルト


に変えました

コレだけです(#^.^#)

酵素ドリンクって美味しくないイメージでしたが、ベルタのドリンクは、不二家のピーチネクターみたいな味なんです^^
子どもの頃、ネクター大好きだったので、なんだか懐かしい味でむしろ美味しかったです♡
無糖ヨーグルトに混ぜて食べるのが1番好きでした♪


ランチや夕食はご飯を食べ過ぎないようにはいちおう気を付けましたが、おかずはガマンせずに揚げ物とかも食べてました(#^.^#)

出産後は母乳のことも考えて、お米をよく食べていたせいもあると思うんですが(何だかいつもお腹もすいてたし(笑)
とりあえず2kg痩せるまでは午前中は炭水化物を取らないようにしよう!!と思って実践してみたら、実際には3週間ちょっとくらいで2kg痩せられました♪


職場復帰 ダイエット

2月15日 58.4kg → 3月10日 56.1kg = -2.3kg減


出産して8ヶ月間痩せられなかった2kgが、3週間ちょっとで痩せられちゃったんですから、やっぱり人間て追い込まれれば痩せられるものですよね~~~( *´艸`)

そういえば結婚式の時もあと2kg痩せなくっちゃ!とずっと思っていたんですが、結局直前1か月で痩せられたんですよね^^

ベルタの酵素ドリンクの利用者は、平均3ヶ月で4.4kg痩せているそうなので、


>> 「ベルタ酵素ドリンク」 BELTA公式ショップ



とりあえず、あと2~3kgは痩せたいんだけどねぇ~。。と思ってるママは、ぜひぜひ酵素ドリンクダイエット試してみてください
手っ取り早く、楽に、そして、健康的に痩せられる方法だと思います(*^-^*)


今日注文すれば明日発送してくれるので、あさってから置き換えダイエットやってみてください☆
1か月後にはマイナス2~3kgですよ~♡

1か月であと─3キロ美しく痩せる♡





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アラフォーママのお腹やせダイエット計画 第2弾 秋冬編

7月から3ヶ月かけて産後のぷよぷよお腹を引き締めるために始めたダイエットですが、ダイエット第1弾ではビックリするくらいお腹まわりがずいぶんスッキリしたので

(結果はこちら⇒


11月から1月にかけて、引き続きシックスパッドでの筋トレ&月2回の体験エステめぐり第2弾を続けてみたいと思います^^

7月に体験エステめぐりを始める前は、正直「体験だけでほんとに痩せられるのかな??」と半信半疑でスタートしましたが。。
要らないものが溜まりまくって代謝も悪くて痩せにくいアラフォーボディには、体験エステだけでもきっちり効果があることが分かってしまった今では、体験エステめぐりが楽しくてたまりません(*^▽^*)

体験エステは、1回500円~5,000円くらいが相場なので、月に2回通っても1万円もかからないですしね~~~♡ 
あまり自分にお金をかけられないアラフォーママのお財布に優しいのも大きな魅力です^^


【これから行く予定の体験エステ】

エステティックTBC

エステティックTBC


ラ・パルレ

ラ・パルレ


ル・ソニア

エステサロン ル・ソニア


エステサロンSBS

全身痩せならエステSBS


痩身専門インドエステサロン

エステサロン


痩身専門エステバイオエステBTB

バイオエステBTB


アポリネールカーサ 痩身コース

アポリネールカーサ


まだまだ体験してみたいエステサロンもい~っぱいあるんですよね~~~♪

また3ヶ月後、どうなってるか楽しみです^^


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